O ritmo acelerado da vida moderna, responsabilidades, trabalho, estudo - uma pessoa tem que lidar com tudo isso. E, infelizmente, nem sempre há tempo suficiente não só para si, mas também para realizar as tarefas obrigatórias. Mas você pode ordenar sua vida. Graças a isso você vai parar de girar como um esquilo em uma roda.
Ordem na cabeça
Como diz a sabedoria: "A memória mais nítida é mais burra do que o lápis mais opaco." E, de fato, quantas vezes você se esqueceu de parabenizar seu amigo por uma data memorável, no aniversário do seu amigo. Talvez eles tenham confundido o dia de uma reunião importante ou se esquecido completamente dele. Só há uma saída - começar um diário ou um planejador. Anote aniversários, endereços e números de telefone nele. Bem como eventos e reuniões importantes que devem ser durante o ano, mês e semana. Além disso, gaste 10 minutos todas as manhãs planejando o dia seguinte. Ao anotar as tarefas no papel, você as fixará na memória.
Reserve 15 minutos por dia para as tarefas domésticas
Torne uma regra reservar 15 minutos por dia para tarefas de rotina. Em vez de adiar o pagamento de contas, a lavagem da roupa, a limpeza para mais tarde, faça pelo menos uma coisa hoje. Atraia membros da família para esse sistema. E você verá o quanto pode fazer em uma semana de trabalho. E dedique o fim de semana ao descanso.
Afaste-se do computador
Uma pessoa moderna não está em lugar nenhum sem um computador. Mas o computador é o último comedor de tempo. Mais um minuto em Odnoklassniki, outro vídeo no YouTube, e eles não perceberam que era hora de ir para a cama, mas as coisas não foram feitas. Adquira o hábito de se sentar em frente ao computador após concluir suas tarefas. Vai ser difícil no começo, mas depois você verá o quanto pode fazer. E o mais importante, você deixará de sentir estresse pelo fato de a vida passar por você.
Descansar
Quando tudo começar a sair do controle e houver uma sensação de desespero, faça uma pausa. Para recuperar o senso de harmonia, você precisa se permitir algumas horas de descanso. Desligue o computador, coloque o telefone no modo silencioso - você merece um tempo para ficar sozinho consigo mesmo. Para organizar seus pensamentos, envolva-se com os aromas de bergamota, alecrim, frutas cítricas. Para tonificar, coma um punhado de nozes e beba uma xícara de café com chocolate.
E não se esqueça da verdade básica - é impossível estar a tempo para tudo. Portanto, não se desperdice com ninharias e desejos alheios.
