Para as pessoas que se perdem nos momentos em que é necessário falar diante de um encontro popular, cada aparição no palco pode ser uma tortura. Ao se preparar para sua próxima aparição pública - leitura de reportagem, apresentação no trabalho, etc. - vale a pena levar em conta algumas dicas que o ajudarão a tornar seu discurso um sucesso.
A preparação preliminar para falar em público geralmente inclui a redação de um discurso ou a aprendizagem do texto exigido, a familiarização com os requisitos, bem como o local onde você terá que subir no palco. Um ponto importante é a preparação moral - psicológica para falar em público. Isso é especialmente importante para aquelas pessoas que se sentem inseguras atrás do pódio, têm medo do palco ou para aqueles que têm muito pouca experiência em atuar na frente de outras pessoas.
Há uma série de coisas a serem consideradas ao subir no palco. Trazê-los à vida ajudará a tornar a apresentação brilhante e memorável. Além disso, algumas técnicas podem inspirar mais confiança e ajudar a lidar com a ansiedade.
Como se apresentar diante de um público: 10 dicas simples
- Tendo subido no palco ou tomado o lugar certo na frente da equipe, não se apresse para entrar imediatamente na piscina com a cabeça. Dê a si mesmo algum tempo para olhar ao redor, recuperar o fôlego. Faça uma breve pausa, que será capaz de despertar o interesse adicional e atrair a atenção do público para você. No entanto, lembre-se de que a pausa deve ser natural, sem a sensação de pânico emanando de você.
- Dê uma olhada ao redor do corredor ou sala em que você vai se apresentar agora. Dê uma olhada rápida no público. Tente destacar algumas pessoas para você, dizendo-lhes mentalmente o seu discurso. Isso ajudará você a coletar um pouco internamente. Tente evitar que seu olhar se concentre em um ponto por muito tempo, mas ao mesmo tempo não percorra o espaço aleatoriamente. Para algumas pessoas, para se concentrar totalmente, você não precisa olhar para o rosto dos ouvintes, mas ligeiramente acima de suas cabeças. Do público, esse olhar será percebido como concentrado e não ausente. Isso permitirá que você não se distraia com nenhum movimento da plateia, com a possível luz das telas dos smartphones, e assim por diante.
- Se a oportunidade permitir, não congele no palco em um ponto e em uma posição estática. Deixe-se mover. Nos primeiros minutos, os movimentos e ações podem ser nervosos, mas aos poucos isso vai passando. No entanto, tente não piscar, não se apressar em todo o espaço, mostrando sua empolgação.
- Observe seus gestos e expressões faciais. Sem esse acompanhamento, seu discurso pode não ser totalmente compreendido e ouvido pelo público.
- Se você quer que sua apresentação pública corra bem, não se esqueça de ensaiar suas ações, movimentos, expressões faciais em frente ao espelho em casa. Observe a entonação da voz, quantas palavras parasitas aparecem na fala e assim por diante.
- Uma vez no palco, nunca escolha poses fechadas. Não fique com os braços cruzados sobre o peito ou atrás das costas. Não cruze as pernas - esta posição também é extremamente instável, que em momentos de excitação pode ser carregada de consequências imprevistas. Tente não abaixar a cabeça, não olhar ativamente para o chão ou resmungar baixinho. Endireite as costas, os ombros, levante ligeiramente o queixo e sorria para o público. Isso não só será capaz de conquistar o público para você, mas também adicionará força moral interior, confiança nas ações e no desempenho subsequente.
- Nunca se esqueça de com quem está falando. O fato é que diferentes culturas têm características próprias. Portanto, por exemplo, ao falar na frente de chineses, você não deve olhá-los nos olhos. Para as pessoas de nacionalidades orientais, um olhar lançado do alto da tribuna pode ser percebido como uma espécie de desafio e agressão.
- Tente estar mais perto do público durante o seu discurso público. Incline-se ligeiramente em direção ao público, prenda a atenção do público, mas comporte-se relaxado e natural. Se surgirem dúvidas no corredor, tente respondê-las, não permaneça em silêncio.
- Assista a vídeos de outras pessoas se apresentando no palco um dia antes de falar com o público. Neste caso, você pode escolher qualquer vídeo. Observe como a pessoa se comporta na frente do público, tome nota de quaisquer ações ou palavras.
- Se algo de repente der errado - houve algum tipo de problema, você esqueceu a mensagem, o microfone quebrou e assim por diante - tente não entrar em pânico. Primeiro se convença de que qualquer circunstância é possível, mas não se atrapalhe antes de subir ao palco. Tente tratar quaisquer surpresas filosoficamente e com humor. Nunca se esqueça: enquanto você está na frente do público, só você controla a situação, define a atmosfera e o tom certos. Se sua reação a algo repentino for negativa, essa atitude será transmitida ao público.
