Sempre chega um momento antes de qualquer um de nós em que precisamos falar em público. Nesse período, a empolgação imediatamente acorda, o medo do fracasso aumenta, tudo flutua diante dos nossos olhos … Todos sabem disso. Mas você não precisa se deixar levar pelo medo se souber como transformá-lo em confiança.
Necessário
- - um desejo;
- - confiança;
- - copo de água.
Instruções
Passo 1
Respire fundo e expire antes de sair em público. Tente se livrar de todos os pensamentos, apenas fique "parado" por um minuto, isso relaxa bem. Em seguida, respire fundo e expire algumas vezes e suba no palco.
Passo 2
Os primeiros minutos em público parecem os mais difíceis, as mãos tremem, os olhos não se levantam. Isto é bom. Se secar, não tenha medo de beber água, ela também vai acalmar. Você pode tentar conquistar as pessoas imediatamente, começando seu discurso com algum tipo de piada sobre o assunto. Então, aos poucos se acostumando com o público, o medo vai desaparecer na frente de si mesmo.
etapa 3
Imediatamente pense na instalação que tudo vai dar certo, que você está bem preparado, que está confiante. Você precisa se animar. Sem perceber a si mesmo, você se sentirá mais confiante.
