A violência causa traumas não apenas físicos, mas também psicológicos profundos. Lidar com a violência é incrivelmente difícil devido à confusão interna, apatia, impotência, desesperança, medo e vergonha. A maioria dos casos é de violência doméstica, mas os ataques nas ruas são igualmente comuns. Para curar as feridas graves de violência, física e psicológica, você precisa buscar a ajuda de médicos, psicólogos e órgãos de segurança pública.
Instruções
Passo 1
Em algumas sociedades, no caso de estupro, não era o perpetrador, que muitas vezes nem era encontrado, mas a vítima que era condenada e condenada. A vítima mais comum de violência é, obviamente, uma mulher. Essa condenação vem acompanhada de uma explicação: "ela tem um comportamento desafiador", "ela se provocou", mas na maioria das vezes isso é um equívoco. E, no entanto, existem rótulos frequentes atribuídos a uma mulher que sobreviveu à violência - "suja", "baixa". Não apenas a vítima foi gravemente ferida, mas também tem um sentimento persistente de vergonha e auto-aversão. É quase impossível lidar com esse ferimento sozinho. A melhor maneira é entrar em contato com um psicoterapeuta experiente que não apenas conduzirá um curso completo de sessões de recuperação, mas, possivelmente, prescreverá medicamentos anti-estresse.
Passo 2
A principal tarefa de uma vítima de violência, para sair de um estado de estresse, é ter a oportunidade de falar e contar o que aconteceu a uma pessoa que vai ouvir, não vai condenar e não vai criticar. Muitas vezes, pessoas próximas e familiares vêm ao resgate. Mas seu apoio só é eficaz se eles tiverem sensibilidade suficiente para não dar conselhos, condenar, perceber a história com muita emoção. Caso contrário, eles apenas agravam o trauma. É importante responder corretamente e com tato a todos os sentimentos e apoiar sinceramente a pessoa.
etapa 3
Especialistas em "linhas diretas" ajudam a sobreviver à violência. Psicologicamente, é muito mais fácil falar com um estranho que não precisa olhar nos olhos, que nunca julgará. Além disso, após efectuar uma chamada através da "linha directa", pode terminar a conversa a qualquer momento por sua própria vontade, se o considerar necessário.
Passo 4
Para sobreviver e prevenir a probabilidade de novos episódios de violência, será útil registrar uma declaração nas agências de aplicação da lei. Isso vai liberar internamente a vítima e perceber um sentimento de vingança e raiva. O pedido é aceito imediatamente após o incidente e algum tempo depois. É importante fornecer o máximo de evidências e evidências físicas possíveis. Ao entrar em contato com as autoridades, é recomendável obter o apoio de um ente querido.
Etapa 5
Para ter certeza de que você está fisicamente saudável, você precisa ser examinado por um médico para ser testado. Isso evitará problemas mais sérios e as consequências da violência. E também o médico fornecerá todos os certificados necessários para confirmar o fato da violência para as agências de aplicação da lei.
Etapa 6
Só depois de um tempo e com o apoio constante de especialistas e familiares, a vítima da violência vai saindo gradativamente do estado de depressão, esquecendo o que aconteceu e retornando ao estilo de vida normal. O principal é não se fechar em si mesmo.
