Na agitação do dia a dia, uma pessoa pode girar tanto que para de viver, mas só corre para algum lugar. Nesse estado, é impossível sentir a plenitude da vida e apreciar os momentos maravilhosos. Consiga parar, lembre-se do que é mais importante para você e comece a viver, a não existir.
Pare de mexer
Se você tentar fazer tudo e, portanto, viver em um ritmo acelerado, poderá ser compreendido, mas ao mesmo tempo poderá se arrepender. Afinal, por causa da pressa, você não percebe o que está acontecendo ao seu redor. Aproveitar a vida é importante poder contemplar, e isso leva tempo.
Pense em onde você está com tanta pressa, almoçando no seu local de trabalho e não percebendo o sabor da comida. Por que correr na rua quando você pode desfrutar do maravilhoso clima e da beleza do mundo ao seu redor. Por que você encurta a conversa com seus entes queridos para voltar rapidamente aos negócios sem fim?
Aprenda a desfrutar
Viver aqui e agora não é dado a todas as pessoas. Algumas pessoas ainda precisam aprender essa arte. No entanto, se desejar, você pode dominar essa técnica, essencial para uma vida feliz, plena e versátil.
Ao fazer algo, envolva-se totalmente no processo. Não deixe seus pensamentos se dispersarem por preocupações com o futuro ou arrependimentos sobre o passado. Reserve um momento especial para reflexão. Quando você está cem por cento absorvido no que está fazendo, pode sentir o gostinho da vida.
Mesmo pequenas ações trarão muito prazer. Passando este momento por todos os sentidos, você receberá o verdadeiro prazer. Graças a essa técnica, você se tornará uma pessoa mais cuidadosa e profunda.
Aprenda a relaxar no sentido pleno da palavra. Algumas pessoas têm dificuldade em se acalmar. Eles não podem sentar-se quietos. Eles definitivamente precisam de algo para ocupar seu tempo. É essa atitude que leva à pressa e à impaciência. A atividade excessiva pode manter o corpo em constante tensão. Force-se a se acalmar, concentre-se na respiração ou tome um banho relaxante.
Trabalho com constelação
Não tente fazer tudo ao mesmo tempo. Não só isso, a qualidade do trabalho executado pode sofrer com isso. Você não será capaz de penetrar profundamente no processo e vivê-lo como precisa. Compreenda finalmente que esta é a sua vida: o que você está fazendo no momento. E se você está com pressa e ao mesmo tempo faz outra coisa, uma confusão se forma em sua cabeça, e você vive como um sonho.
Conclua uma tarefa e passe para a próxima. Você receberá satisfação com o processo concluído e continuará em um estado calmo e relaxado. Livre-se de sua impaciência, ela o impede de perceber a realidade circundante.
Não peça muito de si mesmo. Priorize e faça as coisas primeiro. Não se preocupe se algo em sua lista de tarefas permanecer para outro dia. Isso não vai piorar a vida, e seu humor e paz de espírito devem ser preservados. Entenda que a capacidade de aproveitar a vida depende de você estar vivendo sob estresse constante ou em um ritmo confortável.
