Ser feliz é muito mais fácil do que parece. Vale a pena mudar pensamentos e humores, desenvolver o hábito de olhar a vida com otimismo, e a vida brilhará com novas cores. Experimente viver apenas uma semana seguindo dicas simples e você obterá resultados surpreendentes!
O desejo de uma pessoa de ser feliz é natural. No entanto, muitos se tornam infelizes, mergulhando habitualmente em um estado de espírito sombrio e pessimista. Nossa felicidade e infelicidade dependem mais de nossa maneira de pensar do que de nossas circunstâncias. Se você mantiver constantemente sua atitude complacente e olhar para tudo com otimismo, poderá aproveitar a vida todos os dias.
De manhã, analise mentalmente os bons eventos em perspectiva e desfrute da expectativa da alegria. Em nenhuma circunstância pense que o dia pode ser difícil e azarado. Ao sair de casa, diga a si mesmo: “Me sinto ótimo. Eu estou ótima. Eu sei que há um dia maravilhoso pela frente. Agradeço ao destino por tudo o que foi, é e será."
Pense no bem com a maior freqüência possível durante o dia, afaste pensamentos e emoções desagradáveis, mesmo que eles oprimam. Aprenda a curtir as coisas do dia a dia: do trabalho, limpar a casa, ir à loja …
Ao caminhar na rua - respire fundo e sinta o sopro do vento em sua pele, aproveite a luz do sol ou a chuva.
Espere um final feliz para o seu dia - e você ficará surpreso com a frequência com que as coisas acontecem assim.
A principal condição para a felicidade é o amor pelas pessoas e a boa vontade. Viva com simplicidade, dê muito, espere pouco, trate os outros como gostaria que eles tratassem você.
Proteja seu coração do ódio e sua mente da ansiedade. Não cultive emoções negativas, não se preocupe com os problemas. Se você não pode mudar nenhuma situação, tente mudar sua atitude em relação a ela.
O otimismo, mesmo que deliberadamente instilado em você, melhorará muito sua saúde física e mental.
Encontre alegria em seu coração, guarde-a com cuidado - e seja feliz! Quando você muda, o mundo ao seu redor muda para melhor.
