Às vezes, uma pessoa perde contato com seu corpo, carrega-o com alimentos e informações desnecessárias. Devido ao ritmo de vida moderno, muitas pessoas perdem a ligação psicológica com o corpo. Mas o corpo precisa de atenção e, às vezes, compreensão e cuidado.
Como se conectar com o corpo?
Se uma pessoa mora fora da cidade, você pode andar descalço no orvalho desde o início da manhã. E melhor ainda seria correr descalço na grama matinal e sentir a conexão com a natureza. Às vezes, por causa de megalópoles abafadas, as pessoas saem um pouco para a natureza e, morando em casas particulares, simplesmente não entendem sua superioridade sobre os habitantes de uma grande cidade.
É preciso aprender a respeitar os desejos do corpo e ouvir os sinais. Por exemplo, para muitos, depois da carne vermelha, começa um peso no estômago e, para alguns, há uma negação subconsciente dos laticínios. Mas os estereótipos impostos pela sociedade fazem você zombar do corpo e enfiar nele o que ele se recusa a aceitar de todas as maneiras possíveis. Assim, você pode perder a harmonia psicológica com ele. Às vezes, você precisa ouvir os sinais e escolher os alimentos que serão menos prejudiciais ao corpo.
Muitos pela manhã com pressa apenas se enxáguam no chuveiro e, se dormirem demais com o despertador, não terão tempo. Ao fazer isso, eles privam o corpo de cuidados e manutenção adequados. Você pode acordar alguns minutos mais cedo e prestar atenção, por exemplo, lubrificar lentamente a pele com uma loção perfumada.
Muitas meninas têm problemas com sua figura, razão pela qual costumam criticar seus corpos. Não é de surpreender que, em tais casos, às vezes até as dietas mais rigorosas sejam impotentes. Os pensamentos são materiais e, se levarmos em conta esse fato, ficará claro por que a odiada barriga não desaparece. Você pode mudar sua atitude em relação a esse problema e tentar amar o seu corpo como ele é. Então, tendo encontrado a harmonia, você pode finalmente perceber que, graças a uma atitude positiva, a barriga ou os quadris ficam menores e o corpo fica cada vez mais saudável.
Estresse e tensão nervosa não podem de forma alguma ser atribuídos às maneiras que podem ajudar a alcançar a harmonia consigo mesmo. Hoje existe uma prática meditativa baseada na respiração profunda. Isso pode ser feito mesmo enquanto está sentado no escritório. Você pode apenas respirar profundamente, tentando limpar sua mente por pelo menos 5-10 minutos. Esse aquecimento ajudará a evitar a tensão excessiva e a manter a harmonia consigo mesmo.
Freqüentemente, as meninas modernas, tentando acompanhar as últimas novidades da moda, esquecem que o corpo fica desconfortável em algumas roupas ou sapatos. Não siga cegamente as tendências da moda. Você pode, é claro, escolher algo para si e comprar calças ou casacos da moda, mas apenas se as roupas corresponderem ao mundo interior. Existem aquelas pessoas que aderiram à moda dos últimos anos e não se sentem nada atrasadas devido ao conforto e à confiança em si mesmas e no seu corpo.
Como você pode ver, o corpo é um templo para a alma. Perdendo o contato com ele, você pode perder o controle sobre a alma e a mente e, como resultado de tal atitude negligente, adquirir muitos problemas de saúde. E a manutenção oportuna da harmonia espiritual e física ajudará a manter o espírito jovem e a boa saúde.
