Cada pessoa está mais ou menos familiarizada com o estado de tédio. Não é muito agradável experimentar isso, então as pessoas imediatamente se esforçam para se ocupar com algo a fim de não ficarem entediadas. Em alguns casos, isso é suficiente, mas também acontece que o emprego regular não ajuda. Portanto, antes de procurar maneiras de lidar com o tédio, você precisa entender suas causas.
Causas do tédio
Esta é uma causa comum e talvez a mais inofensiva de tédio. Pode ser causado por uma sessão de filme desinteressante, palestra enfadonha, conferência, espera por transporte, conversa maçante e assim por diante. As crianças experimentam esse tédio se não estiverem interessadas. O lado positivo é que esse estado é de curta duração, pois com o fim do evento a pessoa deixa de se entediar. Em muitos casos, pode ser facilmente superado. Enquanto espera, por exemplo, você pode se manter ocupado lendo ou ouvindo música. O problema surge quando o estado de tédio deixa de depender de algum acontecimento, mas se espalha totalmente, ao longo da vida. Nesse caso, o motivo deve ser buscado não em eventos externos, mas na vida interior de uma pessoa.
Acontece que o modo de vida usual se transforma em rotina e há um desejo de mudar alguma coisa. Ao mesmo tempo, muitos obstáculos aparecem imediatamente em meus pensamentos: não vou conseguir, não há tempo, meus parentes vão reagir mal. Como resultado, há um sentimento de que nada pode ser mudado e que você precisa chegar a um acordo com o estado de coisas existente. Isso leva à frustração e insatisfação.
Nem sempre é possível conseguir o emprego desejado. A vida familiar nem sempre atende às expectativas. E às vezes uma pessoa não consegue entender seus desejos por muito tempo. Se você não tentar mudar algo, isso pode levar a uma sensação de tédio e falta de sentido na vida.
Às vezes, até uma vida muito boa pode ficar entediada se você não trouxer algo novo: conhecidos, viagens, hobbies.
Excesso de trabalho - a fadiga severa pode levar a uma diminuição do interesse em tudo. Nesse caso, você só precisa descansar, dormir ou mudar o ambiente.
Como lidar com o tédio
Uma boa maneira de trazer algo novo para sua vida. Muitas vezes acontece que na infância eu realmente queria desenhar ou cantar, mas de alguma forma não consegui, e quando me tornei adulto, parecia que o tempo havia passado. No mundo moderno, existem muitas oportunidades para os adultos aprenderem algo novo: idiomas, computadores, design, fotografia, dança e assim por diante - uma ampla gama de coisas para se deixar levar.
Comunicação: Apesar de já existir muita comunicação nas redes sociais, ainda não é suficiente, não porque a pessoa não tem com quem falar, mas porque não consegue discutir coisas importantes. Nesse caso, clubes de interesse ou grupos psicológicos podem ajudar.
Às vezes é até bom parar, ficar um pouco entediado e me perguntar se estou realmente vivendo a vida que quero. Gosto do meu trabalho, é gratificante comunicar-me com as pessoas ao meu redor e coisas do gênero. Se a resposta for sim e tudo lhe convier, você pode continuar com o mesmo espírito; do contrário, deve pensar no que vale a pena mudar.
Às vezes, vale até a pena ir a algum lugar por um dia para ver a vida de uma nova maneira.
O mais importante é parar de ter medo das mudanças e das novas oportunidades que podem ajudar a enriquecer a vida e torná-la interessante.
