Muitas pessoas estão familiarizadas com esse sentimento avassalador - preguiça. Por que isso surge e como lidar com isso?
A razão mais comum para a preguiça - ou como tal. Se você sonha em trabalhar em uma profissão diferente depois da faculdade, então, é claro, você terá preguiça de estudar, porque não tem um objetivo claro de estudar nesta instituição em particular. Para se motivar, você precisa encontrar esses objetivos, fazer uma lista e relê-la sempre que sentir preguiça de aprender. Esses podem ser objetivos que não cobrem todo o estudo como um todo, mas, por exemplo, para disciplinas ou exames individuais.
A razão oposta - uma pessoa se define. A tarefa parece tão grande e impossível que você deseja adiar o início de sua implementação na medida do possível. A solução é muito simples - divida seu grande objetivo em muitos itens pequenos e viáveis. Se você continuar o tópico dos exames, poderá considerar tópicos individuais ou mesmo questões como objetivos, excluindo-os gradativamente do seu plano. Portanto, é mais fácil avançar para a meta definida e o progresso é claramente visível.
O motivo número três é. Os perfeccionistas precisam que tudo seja perfeito, inclusive as condições em que abrem um negócio. Mas, via de regra, as condições ideais são raras. A maneira de combater o perfeccionismo é determinar quais condições você acha que são ideais, pensar sobre quais são realmente reais, necessárias e se você pode influenciá-las. Se puder, faça um plano de movimento em direção ao objetivo pretendido, incluindo a criação das condições necessárias. Se você não pode influenciar as condições, a única saída é admitir que não existe um momento ideal e você precisa agir aqui e agora.
Outro motivo é o cansaço. Algumas pessoas são realmente preguiçosas por causa do cansaço, embora esse motivo seja dito por quase todos. Por causa do cansaço real, aquelas pessoas que trabalham 24 horas por dia e não têm tempo para descansar são preguiçosas - fazem horas extras, trabalham nos finais de semana e nas férias. Em tal situação e durante o horário de trabalho, tudo começa a sair do controle e fica difícil iniciar uma nova tarefa. A única saída é aprender a descansar adequadamente! O descanso não é um tempo adicional para o trabalho, é um tempo para a recuperação da nossa psique e do nosso corpo. Aprenda a passar o tempo de férias em benefício próprio e do seu corpo.
