Que pessoa nunca enfrentou a preguiça pelo menos uma vez na vida? Acontece que é muito necessário fazer imediatamente algo importante e urgente, mas alguma força desconhecida cessa, obrigando a se entregar ao ócio. Alguns psicólogos, entretanto, argumentam que não existem pessoas preguiçosas, existem pessoas que não têm propósito.
O que é preguiça? "Nojo do trabalho e da ocupação, tendência ao parasitismo e à ociosidade." Foi assim que Vladimir Dal explicou em seu dicionário explicativo o significado desta palavra. Imediatamente, uma imagem negativa de uma pessoa completamente preguiçosa levando uma vida anti-social aparece na mente. E, no entanto, a preguiça é parte integrante da vida diária de muitas pessoas. É difícil encontrar uma pessoa que de vez em quando não mergulhe em um estado em que não queira fazer nada.
Especialistas na área da psicologia acreditam que a chamada preguiça é muitas vezes explicada apenas pela falta de motivação para um determinado tipo de atividade. É inútil combater este fenômeno com métodos diretos, "de frente". Além disso, a preguiça muitas vezes serve como uma espécie de "sino" avisando a pessoa sobre o excesso de trabalho e a necessidade de descansar, se recuperar. Em alguns casos, o estado de preguiça pode ser acompanhado por distúrbios fisiológicos: problemas cardíacos, aumento da pressão arterial. Essa combinação de condição psicológica e sintomas médicos deve ser o motivo da busca por atendimento médico.
Mesmo que o bem-estar físico não tenha piorado, o aparecimento de sinais de preguiça pode indicar a presença de resistência interna relacionada a uma determinada atividade. Às vezes, a preguiça é acompanhada por sentimentos inexplicáveis de culpa, ansiedade vaga ou mesmo medo. Analise quais são as causas do desconforto psicológico que surgiu. Você pode ser excessivamente exigente consigo mesmo ao aceitar um trabalho que está além de sua competência profissional. Ou você resiste às tentativas por parte de pessoas importantes para você de impor um negócio que você não gosta, contradiz suas atitudes, objetivos e valores de vida.
Aprenda a definir metas razoáveis e alcançáveis para si mesmo. Casos que assustam com sua escala grandiosa e aparente impraticabilidade, tentam se dividir em vários estágios. Essa fragmentação da atividade alivia a tensão interna causada por dificuldades imaginárias associadas à complexidade de uma tarefa específica. Depois de perceber que cada pequeno passo o aproxima da conclusão de seu trabalho, não haverá nenhum traço de preguiça.
