Para muitas pessoas, o significado de "acordar na hora" é o mesmo que "acordar cedo", mas nem todos podem acordar cedo. Há muitas maneiras de aprender a acordar no despertador sem sentir a necessidade de beber litros de café e evitar repreensões de patrões, praticar palestras e seminários, bem como corridas matinais com obstáculos apenas em calças, meias e um escova de dentes em seus dentes.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, nunca defina o seu despertador por muito tempo. Nada o estimula mais do que a percepção de que falta meia hora para uma entrevista importante.
Passo 2
Será melhor dar corda ao relógio em um horário diferente, por exemplo, às 7:00. Números como 6:54 ou 7:12 são muito melhores psicologicamente.
etapa 3
Se você não mora sozinho, pense, porque seu ente querido vai ser acordado por um despertador, por isso é melhor levantar imediatamente e não atrapalhar o sono de outra pessoa com o tempo infinitamente traduzido.
Passo 4
Você também pode usar o site budist.ru. Em apenas alguns passos de registro - deixe seu número de telefone, que será mantido em segredo, e você será acordado por um humano ou um robô.
