Algumas pessoas não sabem perdoar. Por causa disso, o ressentimento pode permanecer na alma por muito tempo e estragar a vida de uma pessoa. Para se livrar do peso no coração, você precisa reconsiderar sua atitude em relação às ações dos outros.
Instruções
Passo 1
Algumas pessoas se lembram de suas queixas de infância quase toda a vida. Não fique zangado com seus pais. Liberte seu coração de memórias dolorosas. Você não é mais uma criança e consegue entender por que sua mãe e seu pai agiam de determinada maneira. O primeiro passo para aprender a perdoar e obter maior liberdade interior é compreender seus pais.
Passo 2
Pare de responder inadequadamente às palavras e ações de seus parentes. Os membros da família não são escolhidos, seja mais tolerante com eles. Lembre-se de que essas pessoas amam você. Proteja as relações familiares. Livre-se de expectativas desnecessárias de entes queridos. Aceite-os como são.
etapa 3
Reconsidere seu relacionamento com a pessoa amada. Se você costuma se ofender com seu parceiro ou parceiro, seu relacionamento pode ser prejudicado por causa disso. Quando algo não combina com você, não guarde a reivindicação para si mesmo. Fale com o seu escolhido ou com o seu escolhido, encontre uma solução de compromisso, mas não guarde o rancor em silêncio.
Passo 4
Tente não reagir tão duramente às críticas dos outros. Pense em por que a opinião deles é tão importante para você. Mantenha-se mais confiante e independente, então nenhuma conversa desagradável arruinará seu humor. Lembre-se de que às vezes uma pessoa pode ferir seus sentimentos sem querer e perdoá-la por sua falta de tato.
Etapa 5
Livre-se da suspeita excessiva. Talvez às vezes você exagere na situação e exagere em alguns pontos. Seja mais objetivo. Tente superar seu preconceito e suspeita. Isso pode ser feito aumentando a auto-estima. Se você estiver mais confiante em si mesmo, parará de exagerar a situação.
Etapa 6
Às vezes, vale a pena abrir mão da situação. Talvez você frequentemente se ofenda e reaja bruscamente em alguns momentos porque leva tudo a sério. Determine o que é realmente importante para você na vida. Não vale a pena ficar chateado com algumas pequenas coisas. Portanto, não desperdice seus recursos mentais com ninharias.
Etapa 7
Aprenda a responder adequadamente à manifestação de grosseria em locais públicos. Claro, você não deve se envolver em um escândalo com várias personalidades histéricas e desenfreadas. Tente se distanciar da negatividade vinda dos outros. Não deixe que vários manipuladores influenciem seu humor.
Etapa 8
Desenvolva sua espiritualidade. Não guarde o mal, a negatividade, o ressentimento em seu coração. Tente criticar menos os outros. Desenvolva uma atitude positiva perante a vida. Não julgue os outros com muita severidade. Lembre-se de que todos têm o direito de estar errados. Ao avaliar o comportamento das pessoas, leve em consideração que você não pode saber todas as circunstâncias de suas vidas que afetam suas ações.
