Começamos com o pé esquerdo, não quero nada, tudo é chato, tudo opressor, ou há pequenos problemas … O mau humor tem raízes diferentes. Mas, o que é um insulto, muitas vezes o clima cai sem motivo aparente, do zero. Claro, não existe uma solução única para este problema, mas apenas uma coisa é certa - precisamos organizar um feriado!
Instruções
Passo 1
Para se animar, você precisa arranjar umas férias de preguiça. Não faça nada por uma hora, um dia ou mesmo alguns dias! Talvez você apenas tenha cansaço acumulado. Durma o suficiente, dê descanso às mãos cansadas e à cabeça exausta de todo tipo de pensamentos.
Passo 2
Uma das maneiras agradáveis de lidar com o mau humor pode ser um feriado de barriga. Uma enorme tigela de sorvete com morangos e chocolate adicionará uma grande dose de positivo para você.
etapa 3
Qualquer atividade física aumenta significativamente a vitalidade. Ande de bicicleta, dance ao som de sua música favorita. Lembre-se de que, talvez, quando criança, você praticava algum tipo de esporte. Comece de novo e você sentirá uma onda de vitalidade. Os problemas psicológicos facilmente passarão para segundo plano.
Passo 4
Se você tiver a oportunidade, poderá organizar férias de esbanjamento. Mulheres de todo o mundo sabem se animar fazendo as compras necessárias ou não tão boas. Você não precisa comprar sapatos caros ou correntes de ouro. Você pode comprar uma dúzia de pequenas coisas agradáveis - a saudade e a tristeza irão embora.
Etapa 5
Escreva cartas para todos os seus avós, ligue para seus pais ou amigos há muito esquecidos, leve coisas para o orfanato. Há muitas maneiras de dar cordialidade às pessoas. E tem uma propriedade incrível - retornar sempre em um volume quíntuplo.
Etapa 6
Cada pessoa eventualmente descobre como lidar com o mau humor, mas há um segredo para todos - o mau humor na maioria das vezes depende dos nossos pensamentos. Tente se livrar deles, para que possa encontrar paz e harmonia.
