Em um sonho, encontramos o subconsciente, que pode dizer muito sobre nossa vida e ajudar a resolver situações difíceis. Se quer obter respostas a questões que na vida real permanecem abertas, programe-se para um determinado sonho e, talvez, poderá revelar muitos segredos do seu “eu”.
Necessário
Bloco de notas, caneta
Instruções
Passo 1
Poucas horas antes de dormir, tente relaxar, não se sobrecarregue com emoções e impressões desnecessárias, um jantar saudável, bem como exercícios. Tome um banho e faça uma atividade relaxante como o bordado.
Passo 2
Determine com antecedência o que você deseja ver no seu sonho. Esta não deve ser uma descrição detalhada do enredo, pois os sonhos são construídos de acordo com sua própria lógica interna. Formule o tipo de problema intelectual ou criativo que deseja resolver e a ajuda chegará a você em um sonho. Ou talvez você queira visitar algum país, embarcar em uma aventura, ver alguém próximo a você. Em qualquer caso, a tarefa deve refletir a situação atual e preocupante para você.
etapa 3
Com um objetivo específico em mente, reproduza-o em sua cabeça algumas vezes e, em seguida, escreva-o em um pedaço de papel.
Passo 4
Agora você precisa sintonizar para se lembrar do sonho. Para isso, coloque um caderno e uma caneta perto da cama para que, ao acordar, grave imediatamente tudo o que viu em um sonho. Com esse mesmo gesto, você parece expressar uma atitude séria e respeitosa para com seus sonhos, e isso aumenta a chance de que eles o tratem da mesma forma.
Etapa 5
Programe-se para acordar imediatamente depois de ter o sonho que deseja. O fato é que durante a noite podemos ver até cinco sonhos, e, via de regra, o último é lembrado. Portanto, dê a si mesmo a atitude interior de acordar imediatamente após o fim do sonho desejado.
Etapa 6
Aprenda a estar nos estados limítrofes que nos acompanham antes e depois de dormir. Não adormeça assim que sua cabeça tocar o travesseiro e não pule da cama imediatamente após acordar. Os estados limítrofes entre o sono e a realidade são, de certa forma, fendas nos mundos de onde podemos obter informações importantes.
Etapa 7
Ao adormecer, quando estiver nesse estado limítrofe, apresente, nos mínimos detalhes, a imagem que deseja ver em um sonho. Use toda a sua imaginação e imaginação. Em poucos minutos, você viajará de maneira suave e discreta para a terra dos sonhos.
Etapa 8
Ao acordar, não se apresse em voltar à realidade, mas tente agarrar-se aos resquícios de imagens fantásticas que ainda não evaporaram completamente de sua consciência. Lembre-se do que veio antes deles, role o que você viu e lembra.
Etapa 9
Quando o sonho te deixar completamente, e você perceber que está totalmente desperto sem sair da cama, anote tudo o que você conseguiu lembrar, bem como o que surgir na sua memória durante a fixação do sonho.
Etapa 10
Se você se aproximou conscientemente de se programar para um certo sonho, com certeza encontrará na descrição do sonho exatamente o que queria ver. E treinando-se dessa forma todos os dias, você alcançará grandes resultados, e então os sonhos podem se tornar seus fiéis ajudantes e aliados na vida real.
