Às vezes, uma pessoa não consegue fazer algo muito importante, mas não muito agradável. Se você tiver esses momentos, lembre-se de seus objetivos e controle-se. Existem várias maneiras eficazes de lidar com sua preguiça, apatia e falta de motivação.
Lembre-se de seus objetivos
Para superar sua relutância em fazer este ou aquele trabalho, convide o momento motivacional para ajudar. Certamente você tem certas metas e objetivos relacionados ao desempenho dessas tarefas não muito agradáveis, já que está pensando em como se obrigar a cumpri-las. Caso contrário, não haveria perguntas.
Reveja suas tarefas de vida regularmente. Isso o ajudará a lembrar o que é importante para você ou a eliminar alguns objetivos irrelevantes.
Pode valer a pena postar lembretes de seus objetivos em seu local de trabalho. Colagens motivacionais, citações inspiradoras, um retrato do seu ídolo que conquistou muito na área em que você está interessado funcionarão muito bem.
Por exemplo, digamos que você queira comprar uma casa e, para isso, precise aumentar sua renda. Uma das maneiras de subir na carreira e, consequentemente, de aumentar seu salário, é participar de um projeto complexo. Isso significa que você precisa pendurar uma foto da casa dos seus sonhos perto da mesa para que, em um momento de preguiça e apatia, tenha um incentivo para continuar trabalhando.
Seja positivo
Você provavelmente já percebeu que as coisas são feitas mais rápido e melhor quando está de bom humor. Sintonize-se com o que é positivo, e as coisas desagradáveis não parecerão tão impossíveis para você. É bom se houver pessoas com a mesma opinião perto de você, com quem vocês possam se apoiar e trocar uma atitude otimista.
Em uma empresa divertida, tarefas desagradáveis são mais fáceis de cumprir.
Lembre-se de suas vitórias. Liste suas próprias realizações no trabalho ou na vida pessoal. Essa lista o inspirará e lhe dará força para as próximas façanhas.
Se o processo não exigir maior atenção e concentração total, ligue a música. Um acompanhamento tão agradável será um excelente pano de fundo para o trabalho e ajudará a amenizar alguns momentos desagradáveis.
Não pense
Às vezes, para fazer coisas que você nem quer lembrar, você simplesmente não precisa pensar sobre elas. Não se sobrecarregue imaginando como você será uma pessoa infeliz quando começar a fazer esta ou aquela ação. Não pense nas dificuldades que o esperam. Apenas desconecte e comece a fazer o que precisa ser feito. Você mesmo não vai perceber como vai se envolver no processo, basta dar os primeiros passos na máquina.
Concordo com você mesmo
Às vezes, fazer um contrato consigo mesmo ajuda a resolver os problemas. Destaque o intervalo de tempo durante o qual você está pronto para executar esta ou aquela ação. Ao definir uma estrutura específica, você se sentirá aliviado e começará a trabalhar com grande entusiasmo.
Pense na recompensa. Claro, o fato de você estar realizando uma ação importante já deve levar a resultados positivos no futuro. No entanto, você também deve pensar em uma pequena recompensa imediata. Pode ser um mimo, uma pequena compra, uma caminhada, um livro interessante ou uma viagem ao cinema. Na constante antecipação de momentos agradáveis, será mais fácil trabalhar.
