A inveja é um sentimento muito forte e, na maioria das vezes, destrutivo da personalidade. Ela pode viver na alma por anos, controlar uma pessoa, determinar suas ações, ações. Como se livrar desse sentimento prejudicial?
Necessário
- - senso comum;
- - paciência;
- - Tempo.
Instruções
Passo 1
Canalize seu ciúme em uma direção criativa. A sua namorada é mais magra, mais atraente do que você? Cuide-se com urgência, comece a ir à academia, faça dieta. Você está com ciúmes por ela ter um luxuoso casaco de vison? Pense em como você pode ganhar dinheiro com isso. Se não der certo, fique feliz por ter mais tempo livre para o autoaperfeiçoamento e descanso do que seu amigo. Escolha o que é mais importante para você: tempo livre ou uma capa.
Passo 2
Acontece que a inveja inconsciente é provocada pela baixa autoestima. Neste caso, mime-se: visite um salão de beleza, faça um penteado deslumbrante, vá às compras e compre uma coisa nova fofa. Procure fazer o que atrai e o que é interessante: começar a plantar flores, inscrever-se em um grupo de teatro, aprender a tocar violão.
etapa 3
Tome um exemplo de pessoas de idade, aprenda a tratar a vida filosoficamente: tente entender que você não deve se esforçar para obter tudo de uma vez e em grandes quantidades. Aprenda a alegrar-se com cada ninharia agradável e qualquer acontecimento insignificante. Aceite-os com gratidão como presentes do destino. Bom tempo, sol claro, passeio no beco, folhas dançando valsando, crianças rindo - são tantos os motivos de alegria, de sentir a plenitude de sua vida.
Passo 4
Pense nos seus méritos, lembre-se dos sucessos, conquistas, momentos positivos e construtivos da vida. Provavelmente haverá um número suficiente deles para deixar os outros com inveja. Que isso lhe traga satisfação moral.
Etapa 5
Aprenda a enraizar. Não inveje os aspectos individuais e locais da vida de uma pessoa; preste atenção também a outros aspectos. E você verá quantos problemas existem na vida de todos. Falta de saúde, crianças disfuncionais, parentes impossíveis. Qual é o sentido de ter ciúme?
