Se a vida é cinzenta e monótona e os fracassos ocorrem um após o outro, então agora é a hora de aprender o otimismo. Eventos, pessoas, um desejo de mudança e esta instrução virão em seu socorro.
Instruções
Passo 1
Tente ver o lado positivo dos eventos e ações. De muitas maneiras, otimismo é a capacidade de focar nos profissionais e buscar benefícios. Ficou estabelecido que gastamos a mesma quantidade de energia e força, independentemente de pensarmos positivamente ou negativamente. Então, por que não se dar mais um agradável momento de alegria, com foco nos benefícios?
Passo 2
Comunique-se com pessoas interessantes e positivas, carregando-as de emoções positivas. Aprenda com os otimistas como reagir ao fracasso, observe a maneira de pensar. Quanto mais pessoas ao seu redor sentirem alegria, mais rápido o lado positivo aparecerá em sua vida diária.
etapa 3
Evite repreender-se por qualquer coisa. Se você observar sua voz interior, descobrirá que muitas vezes está insatisfeito consigo mesmo. Os pessimistas às vezes usam expressões muito fortes e palavrões em seus discursos muitas vezes ao dia. Isso não significa que, tendo excluído uma avaliação negativa, você possa fazer tudo "ao acaso" e não ter conhecimento disso. Basta ser objetivo e filtrar o texto interno. Quando você sentir vontade de repreender a si mesmo novamente, pare.
Passo 4
Trate o fracasso como um presente. Não deu certo - não importa, algo melhor, mais digno de você, entrará em sua vida. Depois de algum tempo, você mesmo agradecerá ao destino por tudo ter acontecido exatamente assim, e não de outra forma.
Etapa 5
Evite ouvir músicas e canções melancólicas. Mantenha-se em boa forma, assista a comédias e leia anedotas. Publique notas engraçadas pelo apartamento para encontrá-los constantemente nos lugares mais inesperados. Escreva a anedota que você gosta em um cartão e coloque-o no bolso para que você possa se alegrar com uma descoberta bem-sucedida algum tempo depois.
Etapa 6
Traga alegria para outras pessoas: dê presentes, brinque, sorria. As pessoas se acostumarão com a facilidade de se comunicar com você e começarão a desfrutar da mera presença delas. E aí o intercâmbio de emoções positivas já funcionará, porque, como se costuma dizer, “uma mão lava a mão”. Se uma pessoa está sorrindo alegremente, ela não pode deixar de sorrir de volta.
