Brocas assustadoras e dentistas impacientes e severos há muito caíram no esquecimento, mas a esmagadora maioria dos cidadãos russos ainda tem medo de ir ao dentista. O medo ainda é metade do problema, muito pior é a situação quando o medo se transforma em fobia e se torna simplesmente irreal cruzar o limiar do escritório. O resultado são dentes perdidos que poderiam ser salvos e procedimentos que seriam muito mais indolores se você chegasse a tempo. É possível e necessário combater o medo do dentista. O que precisa ser feito para isso?
Instruções
Passo 1
Existe um esquema psicológico para lidar com qualquer medo. Consiste em duas fases - reconhecer o problema existente e concretizar o seu medo. Responda as seguintes questões. Você atrasa sua visita ao médico até o último? Seus joelhos estão tremendo na frente do escritório? Nesse caso, devemos admitir que você tem medo de dentistas. Bem, se você teve que desmaiar, morder um médico ou fugir em pânico, então provavelmente você já desenvolveu uma fobia e apenas um psicólogo pode ajudá-lo.
Passo 2
Depois de reconhecer o seu problema, tente explicar melhor o seu medo. Do que exatamente você tem medo, seja medo real ou forçado. Se você tem medo da dor, de contrair alguma doença, da incompetência do médico ou de uma conta enorme para o tratamento, então esses são medos reais. E se você tem medo de ir ao médico do filme de terror "O Dentista", então esse medo é rebuscado. E agora, tendo concretizado seu medo, tente lutar contra ele.
etapa 3
Por exemplo, considere o medo mais comum da dor. Como você pode derrotá-lo? Em uma consulta com o médico de sua escolha, certifique-se de discutir todos os métodos possíveis de anestesia, seu custo e eficácia. Acredite em mim - o próprio dentista não quer te machucar, porque nesse caso será muito mais difícil para ele tratar e ele não quer perder o cliente. Claro, existem problemas tão negligenciados que não podem ser curados sem sensações desagradáveis (isso, aliás, é um bom argumento para uma visita rápida ao médico), mas ninguém vai torturá-lo com certeza. Afinal, existe anestesia completa e muitas clínicas a utilizam.
Passo 4
Não tente vencer seu medo de uma só vez. Melhor agir gradualmente. Venha para a clínica, conheça o médico. A propósito, você pode pedir à recepcionista que o inscreva com o nome mais amável e paciente. Discuta todos os procedimentos e custos com ele. Se ele inspira confiança em você, marque imediatamente o dia do tratamento. Uma ou duas visitas sem dor ao dentista farão seu medo diminuir. Não pare por aí e certifique-se de colocar todos os dentes em ordem. Provavelmente, as últimas visitas ao dentista serão calmas e você ficará surpreso ao observar um pobre sujeito assustado na sala de espera.
Etapa 5
Outra questão importante é como prevenir a ocorrência desse medo nas crianças. Você deve trabalhar nisso desde cedo. Lembre-se destas regras simples: escove os dentes do seu bebê assim que o primeiro aparecer. Não deixe de visitar um odontopediatra a cada seis meses, que acompanhará o crescimento dos dentes e soará o alarme em caso de cárie. É melhor escolher uma clínica especializada para crianças. Não se parece em nada com um hospital, enquanto espera pela sua vez você pode brincar e assistir desenhos animados. Uma criança acostumada a tratar os dentes desde a infância também o fará na idade adulta. E a última regra: se você não quer que seu bebê tenha medo de dentistas - nunca diga a ele que você mesmo tem medo deles!
