Provavelmente não existe pessoa no mundo que não tenha medo do palco. Mesmo os artistas mais famosos muitas vezes ficam preocupados antes de sair para o público. Cada um deles tem sua própria maneira de superar os tremores nos joelhos e na voz.
Instruções
Passo 1
Se apresentar para um público completo é assustador porque o artista tem medo de esquecer falas ou movimentos. É ainda mais terrível confundir os outros com o seu erro se a apresentação for em pares ou em grupos. Na verdade, uma pessoa não tem medo do palco como tal, mas do espectador, mais precisamente, da opinião pública. Na verdade, do pedestal é assustador parecer despreparado e confuso. Se for sobre o público, tente domesticá-los.
Passo 2
Em vez de imaginar tomates sendo jogados em você, imagine em cada detalhe o seu próprio triunfo. Imagine ser aplaudido de pé enquanto distribui beijos entusiasmados para o público. Por mais pretensioso que pareça, às vezes é útil sonhar assim, mesmo para quem está longe do palco, por exemplo, quem está conduzindo negociações responsáveis.
etapa 3
A melhor maneira de superar o medo é começar. Não preste atenção se você cantar a primeira estrofe com a voz trêmula, mas no meio da música seu talento se revelará totalmente. Lembra como você passou nos exames de colégio ou universidade, mesmo que tivesse que sentar à mesa com os examinadores de cabeça completamente vazia, depois de algumas frases gerais, o mosaico da resposta se formando por si mesmo, não é?
Passo 4
Para manter o medo ocupando o mínimo espaço em sua mente, ensaie o máximo possível. Se você sabe que a cena que você "transfere" com dificuldade, ensaia na frente do espelho, é desejável se ver nela neste momento em pleno crescimento. Dê uma olhada em si mesmo. Talvez em vez de uma pessoa confiante, você veja uma cópia dele curvada na sua frente, murmurando algo sob sua respiração? Corrija a situação imediatamente!
Etapa 5
Se faltarem apenas alguns minutos para o início da apresentação e você não conseguir lidar com o estresse, belisque levemente sua mão ou morda a ponta do dedo mínimo. A dor aguda deve ser "trazida de volta à vida". Diga a si mesmo que você terá sucesso e que simplesmente não pode ser de outra forma. Sorriso. Endireite os ombros. Respire fundo, expire com força e … sua saída!
