Algumas pessoas têm medo de fazer cócegas e outras o fazem por prazer. No entanto, é perfeitamente possível conseguir a ausência do reflexo de cócegas. Para fazer isso, você precisa controlar suas emoções, pensamentos, sentimentos. Para parar de sentir cócegas, você precisa fazer alguns exercícios simples.
Instruções
Passo 1
Exercício 1. Para realizar este exercício, você precisa ficar confortável e relaxar completamente. Então, em cada detalhe, imagine que alguém está fazendo cócegas em você. Se você tem cócegas, só de pensar nisso, você fica arrepiado. Assim que aparecem, você precisa imaginar algo diferente, agradável para você. Então, novamente, imagine em detalhes como você sente cócegas. Este exercício deve ser repetido por vários dias consecutivos até que você note que os arrepios pararam de aparecer.
Passo 2
Exercício 2. Peça a alguém próximo a você para colocar a mão no lugar mais "delicado". Nesse caso, você não precisa fazer cócegas, basta colocar a mão e segurá-la por alguns minutos. Depois de sentir o reflexo de cócegas, tente se forçar a relaxar. Tente mudar suas sensações para calor, peso, aspereza da mão.
etapa 3
Exercício 3. Agora sinta-se à vontade para pedir a alguém de sua família que faça cócegas em você. Você deve sentir cada toque ao máximo. Relaxe, respire profundamente e, o mais importante, convença-se de que fazer cócegas não é mais assustador para você.
Passo 4
Exercício 4. Para completar este exercício, você deve comprar um dispositivo especial mostrado na imagem. Este massageador dá arrepios na pessoa. Pode ser aplicado na cabeça, articulações, costas ou calcanhares. Peça a um ente querido para fazer cócegas em você. Se você passar no teste com esse massageador, fazer cócegas definitivamente não é assustador para você.
