A maioria das mulheres é altamente emocional, seus sentimentos prevalecem sobre a razão, o que às vezes interfere na tomada de decisões racionais e informadas. Qualquer falha faz com que se preocupem e sofram, sintam dor. Depois de um tempo, os eventos são esquecidos e o trauma infligido à alma permanece. Para parar de sentir dor e dilacerar sua alma por cada ninharia, você precisa mudar sua percepção e aprender a suportar com calma as falhas e enfrentar os problemas.
Instruções
Passo 1
Aprenda a relacionar a magnitude dos desastres. Identifique por si mesmo aqueles eventos com os quais você realmente pode se preocupar e que podem deixá-lo indiferente - as doenças de parentes e amigos, o bem-estar da família, amigos. Aqui estão os motivos pelos quais sua alma pode estar sofrendo e por que você pode sentir ansiedade ou tristeza. Pense no fato de que os infortúnios mais irreparáveis são a morte e as doenças incuráveis, tudo o mais pode ser vivido e corrigido.
Passo 2
Com base nisso, você pode controlar seus sentimentos. Em vez de ficar chateado e sofrendo, preocupando-se e chorando, você pode passar esse tempo pensando sobre a situação e encontrando uma maneira razoável de sair dela. Suas experiências são simplesmente inação, durante a qual você se cansa emocionalmente. Depois disso, você fica arrasado e fisicamente cansado. Não é melhor desperdiçar sua energia em ação?
etapa 3
Pare de se preocupar com eventos que ainda não ocorreram. Muitas vezes acontece que intuitivamente ou em virtude da experiência de vida, você pode prever o desenrolar desfavorável de um acontecimento e de antemão sentir insatisfação, ficar chateado e preocupado. Acontece também que sua intuição o decepciona, mas você não pode voltar noites sem dormir.
Passo 4
Aprenda a aliviar o estresse por meio de exercícios respiratórios e relaxamento. Mas você deve entender que você é uma pessoa viva e você sempre experimentará certos sentimentos, apenas dose-os, não desperdice sua força mental. Experimente problemas ao entrar, mas não por muito tempo - lembre-se de que você não tem tempo para sofrer - você precisa agir!
