A autoconfiança é uma propriedade humana da qual dependem qualidades como o sucesso, a capacidade de realizar ações e as perspectivas de carreira. No entanto, autoestima saudável e adequada não deve ser confundida com arrogância, desconfiança e desejo de ir além.
Instruções
Passo 1
Autoconfiança é como estar em boa forma física: você sempre tem que trabalhar para isso. Somente diligência e trabalho o ajudarão a se tornar uma pessoa confiante e bem-sucedida. Existem várias maneiras simples e eficazes de melhorar sua auto-estima.
Passo 2
Vista-se com bom gosto. O gosto é um ponto polêmico: ou está aqui ou não, mas revistas sofisticadas e conselhos de estilistas sempre podem ajudar. Se você tiver uma boa aparência, as pessoas serão atraídas por você e, quanto mais amplo for o seu círculo de amizades, mais popular você será. E a popularidade, como nada mais, aumenta a classificação.
etapa 3
Desenvolva uma marcha estável e postura correta. Se você andar de cabeça baixa, gingando, arrastando os pés, ninguém vai prestar atenção em você. A menos que ele possa se arrepender. Ande com um andar calmo e medido, com os ombros esticados e a cabeça erguida. Isso lhe dará importância e significado. Você sentirá uma onda de confiança e causará uma impressão positiva em conhecidos e colegas de trabalho.
Passo 4
Escreva afirmações e afixe-as pelo apartamento. Seu conteúdo pode ser diferente: "Eu posso lidar com tudo", "Em breve terei um emprego bem remunerado", "meu relacionamento com um cara irá passar para um nível qualitativamente novo." O poder da auto-hipnose faz maravilhas. Também tente se anunciar para si mesmo. Escreva um breve discurso destacando seus pontos fortes e benefícios. Convencer-se de que é uma pessoa notável e interessante aumentará sua confiança.
Etapa 5
Lembre-se de elogiar os outros. Se você tiver uma atitude negativa em relação às pessoas, então, além de insultos e descontentamento em seu discurso, você não ouvirá nada. Elogie as outras pessoas e elas começarão a gostar de você, aumentando assim a autoconfiança a um novo nível. Faça-o com sinceridade e com um sorriso no rosto.
Etapa 6
Sempre expresse sua opinião. As pessoas, via de regra, em grandes empresas ou coletivos têm medo de expressar seus pensamentos em voz alta. Parece-lhes que suas propostas são estúpidas e infundadas. No entanto, ao expressar seu ponto de vista, você demonstrará, em princípio, sua existência, o que é importante para o desenvolvimento de liderança e habilidades de oratória.
Etapa 7
Pratique esportes. A boa forma, assim como as roupas, pode adicionar bônus para você. Correr ou nadar não só o ajudará a manter a boa forma física, mas também terá o efeito tônico desejado e criará um clima positivo para o dia todo. E uma pessoa alegre e contente com a vida não pode ser insegura consigo mesma.
