Não há dúvida de que a auto-estima de uma pessoa deve estar em um nível decente. Problemas no trabalho, vida pessoal instável, contratempos - esses problemas costumam estar associados à baixa auto-estima. Apenas trabalhar em você mesmo ajudará a trazê-lo ao nível necessário e a se tornar mais feliz.
Em primeiro lugar, uma pessoa com baixa autoestima deve melhorá-la fortalecendo sua posição na sociedade. Via de regra, as pessoas que estão firmes em seus pés e alcançaram certo sucesso na carreira e em geral na vida não têm problemas de auto-estima. Um precisa de um apartamento aconchegante e um carro confortável para sua autoestima e autoestima, o outro precisa de reconhecimento no trabalho e aprimoramento de suas próprias habilidades.
Para alcançar o sucesso, é importante entender que em nenhum caso você deve se comparar a outras pessoas. Sempre haverá alguém que ganha e sabe mais, e isso não é motivo para não respeitar as próprias conquistas.
Para superar a insegurança da vida no caminho para o sucesso, deve-se abandonar a autocrítica e a autocrítica muito dura. Não, naturalmente, a crítica saudável deve estar presente em qualquer pessoa sã, mas sem ser elevada ao absoluto. Segundo pesquisas de psicólogos, pessoas que não aprenderam a se aceitar como realmente são têm baixa autoestima. A razão para isso são várias circunstâncias: problemas do adolescente, sugestionabilidade excessiva. A principal coisa a lembrar é que nunca é tarde demais para começar a amar a si mesmo.
É especialmente desagradável que uma pessoa com baixa auto-estima se prive deliberadamente da felicidade. Afinal, ele simplesmente acredita que não é digno dele. Assim, a baixa autoestima é um caminho direto para uma vida infeliz.
Qualquer um sabe fazer algo bem e com eficiência, um pouco melhor do que os outros. Ficou provado que, quando uma pessoa sente que é boa em alguma coisa, seu nível de respeito próprio cresce continuamente. Portanto, você deve identificar que pode se sair um pouco melhor do que os outros e se desenvolver nessa direção.
Às vezes, a própria pessoa não consegue determinar exatamente em que é boa. Nesse caso, você precisa anotar seus pontos fortes e fracos no papel, anotar as habilidades e aptidões. Isso ajudará a colocar as coisas em ordem em sua cabeça e a compreender a si mesmo.
Ao mesmo tempo, em todos os seus empreendimentos, é importante acreditar na conquista do objetivo e no sucesso. De acordo com psicólogos, pessoas que confiam em si mesmas e em seus pontos fortes conseguem alcançar o que é até difícil de acreditar. Na verdade, nada é impossível, o principal é acreditar em si mesmo e agir. Nada aumenta o respeito próprio do que resolver um problema com sucesso.
Notou-se que as boas ações aumentam quase completamente a auto-estima. Vale a pena ajudar pessoas conhecidas ou desconhecidas, assim que o respeito próprio aparecer, respectivamente, a autoestima aumentará. Você precisa dar mais aos outros para se sentir valioso.
Freqüentemente, a auto-hipnose ajuda uma pessoa que se autoavalia com baixo nível. Para fazer isso, você deve repetir a frase "Meus negócios estão melhorando a cada dia", "Estou bem" e assim por diante. Você pode colocar a declaração em um lugar de destaque, de modo que constantemente “se apegue” a ela com os olhos.
Para melhorar a qualidade de vida e aumentar sua auto-estima, você precisa se comunicar com pessoas positivas e confiantes que possam apoiar e aconselhar em momentos difíceis. Pessoas negativas, ao contrário, puxam para baixo, não dando desenvolvimento.
