A autoconfiança é importante em quase todos os aspectos de nossas vidas. A ausência dessa qualidade nos impede de muitas coisas - amor, trabalho e até amizades. Seja o medo de não ser bom o suficiente, o medo do fracasso, o medo da mudança ou qualquer outra coisa. É importante saber como superar seus medos e construir autoconfiança para ter sucesso.
1. Cuide de si mesmo. Quando você parece bem, você se sente bem. Tome um banho demorado, mime-se, pinte as unhas, vista uma roupa nova ou ousada ou experimente um novo penteado. É incrível como muitas pequenas mudanças podem aumentar nossa autoconfiança e autoestima. Se tudo isso parece difícil para você, comece aos poucos.
2. Aprenda a perdoar a si mesmo. Não há problema em bagunçar as coisas e cometer erros de vez em quando, isso faz parte do crescimento e do aprendizado. Não é incomum que existam dias ruins e você não se sinta muito bem durante esse período. Mas sem esses dias, não valorizamos nossos melhores momentos. Para aumentar a autoconfiança, entenda que você está no controle de seus pensamentos, ações e perdoe a si mesmo por seus erros.
3. Não se compare com os outros. Isso é especialmente verdadeiro para perfis de mídia social. Fazer uma pausa nas redes sociais também pode melhorar sua autoestima. A maioria das pessoas nos sites compartilha apenas os melhores acontecimentos da vida, então é fácil pensar que você está fazendo algo errado sem ver o outro lado da vida de outra pessoa. Se você não vê o negativo, isso não significa que não haja nenhum. Você não pode comparar seus “bastidores” com todas as outras “fotos de uma bela vida”.
4. Pense positivamente, descarte o negativo. Se você quer ter confiança em si mesmo, entenda que tem o poder de mudar seus pensamentos. Substituindo pensamentos negativos por positivos, seu humor e confiança irão melhorar visivelmente. Observe quando você está tendo uma conversa interna negativa. Considere anotar pensamentos negativos no papel, esmagá-los e jogá-los fora. Em seguida, coloque uma folha de informações positivas na sua frente. Talvez você esteja preocupado com sua apresentação no trabalho, seu discurso de abertura. Lembre-se de que nenhuma preocupação mudará o resultado, mas com confiança, tudo pode acontecer da melhor maneira possível.
5. Saiba que você é digno de respeito. Este conselho aumentará a auto-estima e o respeito dos outros. Você se comunicaria com uma pessoa que falasse com você da mesma maneira que você fala consigo mesmo? Provavelmente, a resposta será não. Trate-se da maneira como trata os outros. Se houver confiança nas idéias, mente, corpo e alma, então os outros definitivamente notarão.
