Algumas pessoas são inerentemente lentas: elas tendem a pesar cada decisão, demoram muito para configurar e podem se cansar no processo. Os indivíduos enérgicos, ao contrário, não conseguem ficar parados: fazem algo constantemente e, neste momento, conseguem estabelecer novos objetivos.
Instruções
Passo 1
Para melhorar a energia, você deve seguir a rotina diária correta. Você precisa aprender a alternar trabalho e descanso, fazer pequenas pausas durante longos esforços físicos e ir para a cama na hora certa. Pessoas enérgicas sabem como distribuir racionalmente suas horas de trabalho e não se exaurem até tarde. No entanto, você não deve dedicar muito tempo para dormir, caso contrário, você pode parecer sobrecarregado e cansado. Atenha-se ao princípio de que tudo é bom com moderação.
Passo 2
Pessoas enérgicas são por natureza sonhadoras e aventureiras. Querem tirar muito da vida e entendem que é preciso agir. Faça uma lista do que você gostaria de alcançar e comece a implementá-la. Se você parar de analisar muito e só realizar as ações necessárias para se aproximar do objetivo, ficará surpreso ao notar uma onda de força. A energia é dada àqueles que realmente precisam e sabem como usá-la racionalmente.
etapa 3
Mantenha sua casa arrumada e não atravesse seu espaço pessoal. Coisas velhas e lixo tiram energia de uma pessoa. A desordem constante cria uma sensação de caos, e a pessoa, ao se acostumar com isso, começa a ficar indiferente a si mesma, sua aparência e saúde. Certifique-se de estar cercado de limpeza e ordem. Não se deixe vestir de cima a baixo. Saber que você está impecável lhe dará força e confiança em qualquer situação.
Passo 4
A melhor forma de recarregar as baterias é na natureza, admirando as belezas de matas e rios. Conhecer o amanhecer ou ver o pôr-do-sol, prestando atenção em como o mundo está organizado de forma surpreendente, a pessoa entende o que é felicidade viver no planeta. Essa mesma percepção dá a ele muitas emoções positivas e uma carga de vitalidade.
Etapa 5
A nutrição adequada pode restaurar as forças e dar-lhe um bom humor. Evite alimentos gordurosos e pesados e não coma demais. Aqueles que estão acostumados a comer muito são forçados a gastar preciosa energia na digestão dos alimentos, e não em atividades eficazes. Crie o hábito de comer pequenas refeições com freqüência.
Etapa 6
Pratique esportes e passe mais tempo ao ar livre. Comece a tomar um banho de contraste pela manhã, que não só revigora, mas também beneficia todo o corpo. Monitore sua saúde. Não é à toa que a sabedoria popular diz que "em um corpo são, há uma mente sã".
Etapa 7
Sintonize-se com uma atitude positiva em relação à vida e às pessoas ao seu redor. Se você não procurar falhas, mas perceber apenas a bondade e a beleza, sua energia sempre será limpa e positiva e direcionada para um canal pacífico.
