Não há uma única pessoa que não enfrente problemas em sua vida. Às vezes não são tantos, mas não podem causar menos dificuldades do que o seu número, que costumamos caracterizar: eles derramam como uma cornucópia. Mas você nunca deve desistir se não quiser existir, mas viver uma vida plena.
Instruções
Passo 1
Decida o que realmente está impedindo você de viver. Para facilitar a compreensão, escreva todos os problemas em um pedaço de papel. Distribua-os de acordo com sua importância. Comece com aqueles que precisam ser resolvidos primeiro. Para um processo eficaz de lidar com os problemas, é melhor começar com aqueles que mais obscurecem a vida.
Passo 2
Conte a alguém sobre suas dificuldades. Uma perspectiva externa o ajudará a ver o caminho que lhe permitirá lidar com o problema. Em geral, em situações difíceis, tente olhar tudo com desapego. Imagine que vários anos se passaram. Muitos problemas ficarão imediatamente em segundo plano.
etapa 3
Não quero compartilhar com ninguém, fale. Mesmo dizendo o problema em voz alta, você automaticamente começa a procurar saídas para a crise e, via de regra, encontra-as. Ao discutir o que interfere na vida normal, você involuntariamente tenta encontrar os motivos que deram origem a isso, ao mesmo tempo em que se lembra de tudo que pode resolver os problemas que surgiram.
Passo 4
Use todo o conhecimento que você tem. A experiência de outra pessoa também pode ajudá-lo a encontrar o caminho que o levará à vitória. Em geral, nem vale a pena pensar na maioria dos problemas. A maioria deles geralmente surge de um relacionamento pessoal, não de razões objetivas.
Etapa 5
Deixe o passado no passado. O que aconteceu se foi. Não perca tempo com queixas e reclamações para aqueles que permaneceram lá além do horizonte. Viva aqui, hoje e agora. Valorize seu tempo e sua vida. Obcecado pelo ressentimento, você perde a chance de viver uma vida feliz e plena, enquanto o agressor cuida de seus negócios com calma. A vida é justa, então não se preocupe, todos serão recompensados de acordo com seus méritos. Portanto, aqui é igualmente oportuno lembrar o mandamento: "Não julgue, mas você não será julgado."
