Freqüentemente, fala-se de respeito. Mas será que todos sabem o que é? O respeito é completamente desconhecido para crianças pequenas e pessoas mal-educadas. Somente aqueles que são dotados com a capacidade de respeitar a si mesmos têm um conceito disso.
Necessário
caderno
Instruções
Passo 1
Preste atenção ao fato de que pessoas decentes se respeitam, mesmo quando são objetivamente inimigas. Para ser respeitado, olhe para dentro de você e tente entender a natureza de suas emoções e aspirações, sentimentos e desejos. Ao compreender a si mesmo, você pode aprender a compreender outra pessoa, ouvi-la, ver os verdadeiros motivos de seu comportamento, que expressa a capacidade de respeitar.
Passo 2
Você provavelmente já se viu em situações em que é forçado a reagir de alguma forma a uma atitude agressiva e abertamente desrespeitosa. Evite dois comportamentos padrão. No primeiro caso, não deixe o ressentimento e a raiva prevalecerem em seu humor. Não responda com agressão à agressão. Então, você não desenvolverá mais tarde sentimentos de culpa, remorso ou medo pelas possíveis consequências de seu comportamento.
etapa 3
Tendo abandonado a segunda opção, não "engula" a ofensa e não tente "enfrentar a tempestade". Muito provavelmente, sua educação e inteligência irão interferir com você. Você não pode ofender outra pessoa! No entanto, depois de se comunicar com ele, um sentimento de alguma vulnerabilidade e ressentimento não o deixará. Para se livrar disso, não se arrependa do momento perdido em que ainda teve que expressar sua opinião e exigir um respeito elementar por si mesmo e pelos seus interesses humanos. Perceba que você precisa mudar seu comportamento.
Passo 4
Além dessas duas opções, às vezes surge uma situação em que uma pessoa é muito respeitada no trabalho e em casa, cansada e tentando descansar, ela simplesmente não é capaz de reagir adequadamente às palhaçadas nada respeitáveis da casa. Acontece que no trabalho uma pessoa parece ser uma, e em casa - outra. Em tal situação, deixe claro para seus entes queridos que você está cansado e quer descansar.
Etapa 5
Analise seu comportamento e entenda o que exatamente você espera da comunicação com as pessoas ao seu redor, de relacionamentos existentes ou possíveis, de várias situações, etc. Expresse seus pensamentos com a maior precisão possível, anotando todos os seus pensamentos no papel, se necessário. Se você pretende mudar alguma coisa, declare. Não pense que todos ao seu redor podem entendê-lo sem palavras.
Etapa 6
Comporte-se de maneira auto-afirmativa. A base desse comportamento assertivo, como também é chamado na psicologia, é a escolha de uma forma de atingir um objetivo em que o interlocutor continue sendo respeitado, e você não se sinta menos respeitado, protegido e confiante. Deixe claro para o seu oponente que você tem sua opinião sobre o assunto em discussão, que deve ser levada em consideração. Assim, você deixa a si mesmo e a ele uma chance de comunicação adicional e bons relacionamentos. Esta é a posição que uma pessoa confiante deve assumir.
Etapa 7
Sempre considere e respeite as necessidades das pessoas com quem você interage. Essa é a única maneira de alcançar o respeito próprio. Lembre-se do seu objetivo: consenso, compromisso, bom humor, saúde - seja o que for.
Etapa 8
Ao comunicar-se, ouça com atenção e tente entender a pessoa. Encontre o que você gosta nele e elogie-o apropriadamente. Tendo-o disposto a si mesmo, você poderá conduzir uma conversa confidencial, despertando respeito e desejo de maior comunicação.
Etapa 9
Esteja aberto ao diálogo. Tente cobrir os assuntos da conversa com honestidade, mantendo uma atitude de respeito para com o seu interlocutor. Explique as razões pelas quais você não gosta de nenhuma de suas declarações. Assim, você não ficará dependente de suas emoções, poderá expressar seus pensamentos com mais clareza. Além disso, você não poderá ser manipulado. é para as emoções que existe uma oportunidade de "fisgá-lo". Seu ambiente será forçado a reconhecer seu status e interesses, de forma consciente e voluntária.
