Se você não pode se forçar a se preparar para o exame, sua relutância pode ser explicada não por preguiça banal, mas por um termo psicológico da moda - procrastinação. A procrastinação (do inglês procrastinação - adiar dia a dia, procrastinação), porém, se deve à falta de força de vontade, motivação e desejo, além da preguiça.
Instruções
Passo 1
O motivo de sua relutância em ler livros didáticos pode ser a falta de interesse em aprender, uma compreensão subconsciente do fato de que você não está interessado e não precisa disso. Muitos alunos estão familiarizados com esta situação antes da sessão: várias noites sem dormir, tentativas frenéticas de ler todas as notas e completar todas as tarefas no último momento. Uma declaração de expulsão que você escreve pode ser um meio radical de fazer a diferença, mas nem todos têm força de vontade para fazê-lo.
Passo 2
Outra razão para a falta de vontade de se envolver é a incapacidade de priorizar corretamente. Ter uma compreensão clara da necessidade de se preparar para o exame e se motivar o ajudará a definir as prioridades corretamente.
etapa 3
Perceba que você precisa ser aprovado no exame e que ele está programado para um dia e hora específicos. Divida o processo de preparação em etapas, entre as quais faça uma pausa. Estabeleça um cronograma claro para você, escreva um cronograma de aula e tente cumpri-lo. Prepare-se com antecedência, à noite, para que, quando você se sentar para estudar, ele já esteja à sua frente. Deve ser compilado levando em consideração seu biorritmo - programe o estudo das questões mais difíceis para aquelas horas em que você domina o material de forma mais produtiva.
Passo 4
Avalie realisticamente sua força. Talvez, subconscientemente, você tenha certeza de que para os ingressos de estudos, basta se levantar cedo no dia do exame e refrescar a memória pela manhã. Portanto, as tentativas de se obrigar a ler os livros didáticos 2-3 dias antes do exame estão, é claro, fadadas ao fracasso. Não se esgote e não sofra, mesmo assim não haverá sentido - é melhor fazer outra coisa útil.
Etapa 5
Às vezes, o motivo de sua procrastinação e falta de vontade de se preparar pode ser simples fadiga. Nesse caso, faz sentido não acordar de manhã no despertador para sentar para ler os livros, mas sim ter uma boa noite de sono e começar a estudar mais tarde, mas com muita vontade e cabeça renovada. Nesse caso, o processo será muito mais divertido.
