Acredita-se que só é bom para uma pessoa se ela se sentir mais jovem do que a idade do passaporte. Isso é confirmado por muitos anos de pesquisas realizadas por um grupo de cientistas, durante as quais foi provado que aquelas pessoas que em suas almas se sentem muito mais jovens do que realmente são, ficam menos doentes, se adaptam mais facilmente às várias mudanças na vida e são mais resistente ao estresse.
Instruções
Passo 1
Esteja sempre de bom humor se você realmente deseja permanecer jovem no coração pelo maior tempo possível. Sempre encontre algo bonito, leve, gentil ou engraçado ao seu redor. Nada envelhece uma pessoa como uma atitude cautelosa para com o mundo ao seu redor e desconfiar dela, e em seu rosto a falta de vontade de aproveitar a vida é impressa na forma de sobrancelhas franzidas constantemente e dobras tristes em torno de sua boca. Claro, em qualquer caso, você não será capaz de evitar completamente o aparecimento de rugas, então que seja melhor que sejam "raios" saindo do canto dos seus olhos pelo fato de você sorrir muito mais do que o vertical dobra acima da ponte do nariz, característica de pessoas eternamente insatisfeitas.
Passo 2
Não deixe sua mente ser preguiçosa - esta linha um tanto parafraseada de um poema de um famoso poeta soviético é dirigida precisamente àquelas pessoas que se esforçam para se sentir mais jovens do que sua idade. Manter a mente viva só pode ser aquele que a carrega constantemente com novas informações - para isso, por exemplo, estudar uma língua estrangeira com quaisquer características fonéticas incomuns para uma pessoa que fala russo é adequado. Não se limite aos seus percursos habituais, trabalhe constantemente para expandir a sua zona de conforto - isso evitará que a sua alma fique decrépita, assim como a prática de esportes mantém o seu corpo em boa forma.
etapa 3
Ficar esbelto. Faça uma caminhada todos os dias, não importa o tempo. Se pratica algum tipo de desporto há muito tempo, pode necessitar de diversificar a sua actividade física: por exemplo, acrescente exercícios de alongamento aos seus habituais exercícios no ginásio. Se você nunca foi amigo dos esportes, então certifique-se de encontrar algum tipo de atividade física que não seja um fardo para você. Depois de um tempo, você começará a sentir um certo prazer com os exercícios regulares e só se arrependerá de não ter começado a praticar esportes antes.
Passo 4
Esteja aberto a tudo novo. Você definitivamente não parecerá e se sentirá mais jovem do que a idade do seu passaporte se ainda permanecer fiel à moda do início do século 21 e à música dos anos 80-90 do século passado. Se você ignorar as novas tendências, então imperceptivelmente para você se tornará obsoleto junto com o que está tão perto de seu coração, mas gradualmente se tornará irrelevante e obsoleto.
