Acontece que um relacionamento que uma vez foi rompido é interrompido. Você constantemente se lembra do passado, vive-o. Repetidamente você retorna seus pensamentos para aqueles dias felizes, classifica os detalhes, analisa suas ações e palavras. Cada pessoa deve ter sua própria história, mas se você vive no passado, não poderá construir uma nova vida.
Instruções
Passo 1
Entenda que esse tempo, não importa o quão maravilhoso possa parecer para você agora, nunca vai voltar. Você só pode tirar conclusões disso, analisar seus erros para tentar nunca repeti-los. Entenda os motivos pelos quais sua felicidade não deu certo. Diga a si mesmo: “Pare de viver no passado!” E comece sua vida de novo.
Passo 2
O motivo pelo qual memórias agradáveis do passado estão constantemente retornando podem ser acontecimentos ruins, chatos e monótonos em sua vida hoje. O déficit de novas impressões é inconscientemente compensado por suprimentos da bagagem de uma vida passada. Então, preencha sua vida real com novos eventos, conhecidos e impressões. Pare de ficar em casa à noite, recusando ofertas para encontrar e sair com amigos. Por exemplo, comece a viajar ou encontre um hobby que o ajude a fazer novos conhecidos interessantes.
etapa 3
Se, ao contrário, as lembranças do passado puxam uma linha de ressentimento e traição com elas, você pode se isolar e parar de confiar nas pessoas. Talvez você simplesmente esteja com medo de novos relacionamentos, de modo que não experimente mais decepções. As experiências ruins impedem que você se abra a novos sentimentos. Mas, mesmo neste caso, você não deve se trancar em quatro paredes. Você tem família e amigos que sempre te amam, eles vão te apoiar e nunca vão te trair. Encontre-se com eles com mais frequência, desfrute de sua atenção e amor, acredite em si mesmo e nas pessoas novamente.
Passo 4
Analise sua falta de vontade de esquecer o passado, as razões pelas quais você se apega a ele. Talvez você inconscientemente não queira mudar algo em sua vida, você tem medo de sair desse círculo fechado, mas já tão familiar. Honestamente, admita para si mesmo - talvez o papel de vítima das circunstâncias seja adequado para você, você gosta da atenção e simpatia dos outros? Descarte esse comportamento antes que seja tarde demais. Numa época em que você guarda lembranças - a vida pode passar.
Etapa 5
Pare de sofrimentos infrutíferos. Faça uma festa com seus amigos e enterre solenemente o passado para que a partir de amanhã você possa continuar a vida, valorizando cada momento do presente e esperando pelo futuro.
