A doença do século é a depressão. É fácil de adquirir, fácil de tratar! É importante entender que apenas por conta própria você pode derrotar esse "demônio". E todas as tentativas de ganhar saúde por meio da intervenção de terceiros ou "pílulas da felicidade" terão apenas um efeito temporário.
A doença mais comum hoje é um transtorno mental. E isso se deve principalmente à alta dinâmica da vida. Parece que um alto nível de civilização e conforto deve contribuir para um estilo de vida saudável e, como resultado, fazer uma pessoa feliz. Mas a realidade sugere o contrário.
1. A primeira regra diz: "Rápido, não tenha pressa." E este não é um slogan de produto da receita da "sociedade de consumo". É bastante óbvio que as pessoas agitadas se condenam não apenas a muitas consequências negativas de sua própria desorganização, rejeição das pessoas ao seu redor, mas também, o mais importante, à discórdia na esfera espiritual. Essas "pressas" estão incluídas no primeiro grupo de risco e são "bem-vindas" aos pacientes de dispensários neuropsiquiátricos.
2. Na vida moderna, é o estresse que contribui para os distúrbios nervosos. Isso significa que é necessário lidar com suas consequências da maneira mais decisiva. Excluindo o método de medicação para regular o metabolismo e tendo em mente que a energia mental é regulada não apenas pela química da fisiologia, mas também trazendo o biocampo humano ao normal por um esforço de vontade, deve-se escolher a forma mais aceitável de recuperação para si mesmo na forma de algum tipo de treinamento. Por exemplo, o exercício idealmente permite que você saia da negatividade e preencha o corpo com energia vital positiva.
3. Sublimação. Esta ferramenta é tão eficaz que qualquer início de depressão pode até ser considerado um presente especial. Afinal, a energia negativa carrega aquela carga de força que, como potência fundamental e caótica, está apenas esperando o vetor "correto" de sua distribuição. Qualquer tipo de influência na psique humana ajuda na realização criativa. Desenho, música, literatura - essas são as ilhas da vida que salvam vidas que compensam com sucesso toda a destruição da psique, que é percebida pela medicina oficial hoje como estados depressivos.
4. "Não" a qualquer tipo de congestionamento, bebida e pílulas. Além disso, não se deve nem pensar na direção de médiuns, feiticeiros e psicólogos. Todos os tipos de suas influências são capazes de fazer de uma pessoa apenas um animal experimental, controlado pelos instintos mais primitivos. Mesmo com a religião, você deve ter muito cuidado ao estabelecer confiança. Afinal, a dor da alma não está longe do fanatismo. E o equilíbrio espiritual está sempre no meio das capacidades humanas. É importante sempre "manter os ouvidos abertos" aqui. Ou seja, ouça seu corpo ou coração. E captar nas configurações mentais aqueles momentos em que o estado de "felicidade" é mais palpável. São essas “lágrimas” da alma que precisam ser colocadas em sua própria coleção das maiores joias. E são precisamente eles para lembrar e relembrar em tempos difíceis. Requer disciplina de espírito e esforço sério. Mas o retorno também será muito significativo.
5. A meditação, a redistribuição de coágulos de energia e o direcionamento para longe de seus pontos de dor podem, é claro, trazer resultados positivos. Mas, de forma categórica e rápida, você ainda precisa alcançar um resultado repensando seus próprios valores. Na tradição cristã, existe o conceito de "humildade". Nesse contexto, deve-se entender que apenas "zerando" sua psique, você pode seguir em frente descuidadamente. E o fardo opressor da negatividade pode ser jogado fora apenas quando ocorre uma "reinicialização". Alguns sugerem combater as fobias com suas “experiências”. Ou seja, quando você tem medo de altura, precisa pular de paraquedas. Mas isso é um absurdo! Os alarmes são redefinidos ao serem repensados. Por exemplo, um ente querido morreu - não pense em sua perda, mas no fato de que ele se sentiu melhor em uma nova função. A depressão, como um veneno, envenena a vida de uma pessoa. E o melhor antídoto é ganhar invulnerabilidade por meio do próprio desenvolvimento espiritual. A regra básica da vida "Movimento pela superação" é inabalável!
