A dor mental pode quebrar até mesmo uma pessoa muito persistente. Sempre vem de mãos dadas com grandes problemas. Antibióticos e analgésicos não ajudarão. A dor mental pode transformar uma pessoa saudável em um “vegetal”. A dor mental pode ser superada?
É necessário
- - Acredite em si mesmo;
- - ajuda de parentes e amigos;
- - o desejo de viver.
Instruções
Passo 1
Se um membro da sua família morreu repentinamente, ou um ente querido o traiu, então parece que a vida acabou. Uma forte dor mental o oprime. Alguns tentam abafá-lo com álcool ou tranquilizantes, mas essa é basicamente a abordagem errada. Apenas outro sentimento poderoso pode lidar com uma experiência emocional poderosa.
Passo 2
Existem muitos casos em que, tendo experimentado a dor da perda, uma pessoa parece ter nascido de novo. Depois de perder um filho, a mulher começa a se envolver ativamente em trabalhos de caridade. Ela dá calor não gasto com órfãos e deficientes físicos. E aos poucos, de uma sombra pálida e aflita, ela se transforma em uma pessoa forte, inspirada pela ideia de misericórdia.
etapa 3
Se o infortúnio se abateu sobre você, não fique sozinho. Existem muitas organizações públicas onde você sempre será apoiado por pessoas que passaram pelo mesmo desastre. Observe, apóie, não se arrependa.
Passo 4
Evite pessoas que sentem pena de você. A pena não o ajudará a livrar-se da sua dor de cabeça. Não é um incentivo para mudar a situação, mas o apoio construtivo servirá de trampolim para a superação da crise.
Etapa 5
Não fique ocioso por um minuto. As pessoas costumam dizer com condenação: "Não se passaram nove dias desde a morte de seu marido, e ela já está trabalhando, como se nada tivesse acontecido." E, por falar nisso, este é um mecanismo muito eficaz para proteger a psique das consequências do luto vivido. A pessoa encontra consolo na atividade, distraída de pensamentos tristes, pelo menos por um curto período de tempo.
Etapa 6
Mas a coisa mais importante que o ajudará a superar sua dor de cabeça é a fé. Acredite no que você quer acreditar. Acredite no que o ajudará a sobreviver. Se você é cristão, acredite que seu ente querido está em um mundo melhor, que sua alma viverá para sempre e que um dia você definitivamente se encontrará. Se você é budista, então acredite que a alma de seu ente querido retornará à Terra novamente em seu filho ainda não nascido.
Etapa 7
Não perca a fé por um minuto, e um dia, ao acordar de manhã, você verá como o sol está forte e como este mundo é lindo.
