Algumas pessoas pecam por pensar e falar mal de si mesmas. À pergunta usual "Como vai você?" eles começam a reclamar da saúde. Mas você pode aprender a não pensar sobre sua doença, então será muito mais fácil de superar.
Instruções
Passo 1
Se sua cabeça está constantemente ocupada com pensamentos sobre a doença, a doença só vai piorar e criar raízes. Portanto, pare de falar sobre ele se ninguém perguntar diretamente sobre isso. Se você estiver doente, basta responder a essas perguntas com frases simplificadas como "Já está muito melhor", "Tudo está bem", "Com vários graus de sucesso".
Passo 2
Encontre a sua imagem de pessoa feliz e saudável. Coloque-o em um lugar de destaque e, sempre que possível, olhe para esta foto, lembre-se daquela vez, transfira-se mentalmente para aquele maravilhoso estado de mente e corpo. Pense em quanto você andou, como foi ativo, encontrando amigos, dançando e, o mais importante, como você se sentiu bem.
etapa 3
Pare de sentir pena de si mesmo e se esforce para criar uma nova imagem - não um paciente torto, infeliz, moribundo, acamado, de quem todos lamentam, mas um otimista alegre, alegre e cheio de energia. Não desempenhe o papel de vítima e não imagine seu destino apenas em preto e branco. A vida está cheia de problemas como ela é, de modo que você também pode se envolver em autoflagelação.
Passo 4
Proíba que seus entes queridos sintam pena de você, caso contrário, há o risco de você mesmo acreditar que é a pessoa mais doente do mundo. E com esse sentimento você percorrerá todo o seu caminho de vida.
Etapa 5
Fale e pense em si mesmo apenas de maneira positiva. Imagine o seu amanhã, que você está completamente saudável e vigoroso, que está cheio de energia e todos os órgãos estão funcionando harmoniosamente, que você está fazendo sua lição de casa com rapidez e eficiência.
Etapa 6
Ame a si mesmo como você é. Mesmo com uma lista impressionante de vários diagnósticos no prontuário. Até que você comece a se valorizar, falar sobre cura é inútil.
Etapa 7
Não tenha medo de ser atraente e saudável. Muitos têm medo do mau-olhado e não compartilham com ninguém seus alegres acontecimentos, o que diz respeito, por exemplo, a uma tão esperada recuperação. Mas se você estiver doente e infeliz, dificilmente alguém terá inveja de você. Portanto, não tenha medo de dizer publicamente que você é saudável e não tem medo de nenhuma doença.
