Dificilmente existe uma representante do belo sexo que esteja completamente satisfeita com sua aparência. Mesmo divas reconhecidas, olhando para seu reflexo no espelho, percebem certas falhas e tentam mascarar várias falhas de olhos curiosos.
Saindo da influência da mídia
Antes de mais nada, para mudar a atitude em relação ao seu corpo, você precisa parar de “acreditar na publicidade”. Por um lado, uma bela imagem em uma tela ou em uma revista brilhante é em parte resultado do trabalho de especialistas em Photoshop. Por outro lado, existe uma grande equipe por trás da criação de comerciais, cujo objetivo é vender seus produtos e ganhar o máximo possível com isso.
Portanto, os especialistas fazem o possível para criar a imagem de uma pessoa ideal. Afinal, na verdade, eles não estão vendendo pílulas para emagrecer, roupas íntimas emagrecedoras de alta qualidade, aparelhos de ginástica, cirurgia plástica e assim por diante, mas o sonho de de alguma forma se assemelhar a essa pessoa ideal, graças ao uso de produtos e serviços semelhantes.
Além disso, a maioria dos comerciais está na moda. E "a moda é uma senhora caprichosa", por isso os ideais de beleza mudam com bastante frequência. Ou estão em voga seios pequenos, ora grandes, ora uma magreza dolorosa, ora corpos com formas, ora pele de porcelana, ora bronzeado bronzeado. É importante parar de seguir esses padrões para tentar se proteger da pressão social.
Caminho para você
O trabalho de aceitação de sua aparência deve começar com a abordagem do espelho. Olhe para si mesmo ao máximo. Muito provavelmente, você gostará de certas partes do corpo e não de outras. Tente dedicar o máximo de tempo possível às partes que você considera atraentes. Olhe para eles, admire-os e admire-os.
Além disso, inscrever-se em um centro de fitness, ioga ou dança ajudará a superar os complexos. Isso não só permitirá que você coloque o corpo em ordem, mas também ajudará na formação de uma marcha fácil, na plasticidade dos movimentos.
É importante mimar-se com mais frequência e tentar comprar apenas roupas bonitas que enfatizem seus méritos. Nele você se sentirá mais confiante e relaxado.
Além disso, alguns psicólogos aconselham tratar com mais amor as partes pouco atraentes do seu corpo, em sua opinião. Cuidadosamente acaricie-os, beije-os, diga algumas palavras gentis em um sussurro. Faça este exercício pelo menos algumas vezes por semana.
Você pode se sentir desconfortável no início, mas logo começará a dar valor a esses sinais de atenção e, então, deixará de perceber que seu corpo é totalmente feio. Outra maneira é tentar olhar para si mesmo de fora. Você provavelmente é muito duro consigo mesmo. Peça a outra pessoa para desenhar você de corpo inteiro. Não importa se ele é um bom artista ou não, o principal é que ele reflita sua percepção de você. Um exercício como este permitirá que você se veja sob uma luz diferente.
Se você não consegue se aceitar sozinho, tente marcar uma consulta com um psicólogo e resolver todas as nuances desse problema com ele.
