Na sociedade moderna, muitas pessoas trabalham em escritórios e empresas como gerentes. As pessoas nesta profissão devem realizar um grande número de atribuições, interagir com os funcionários e traçar planos de longo prazo. E às vezes eles realmente trabalham duro para fazer as coisas. Recentemente, surgiu uma nova doença chamada síndrome do gerente.
No final da década de 1980, pesquisadores americanos chamaram a atenção para o fato de que os gerentes são mais propensos do que outros a sofrerem de estresse e esgotamento. Em última análise, tudo isso leva a sérios problemas de saúde física e mental. A doença ocupacional passou a ser chamada de síndrome do gerente. Mas é típico não apenas para pessoas que trabalham no escritório.
Segundo as estatísticas, também correm risco aqueles cujo trabalho está associado ao contato constante com as pessoas e ao estresse emocional. Todos são profissionais médicos, assistentes sociais, vendedores, advogados, professores.
As pessoas nessas profissões perdem gradualmente a motivação, muitas vezes experimentam emoções negativas e podem deteriorar gradualmente as relações não só com os colegas, mas também com os entes queridos. Fadiga, sentimentos de solidão e perda de autoestima são muito comuns.
Razões para o desenvolvimento da síndrome do gerente
Workaholism e a incapacidade de cumprir normalmente o horário de trabalho e descanso. Horários irregulares de trabalho, férias curtas, trabalho nos finais de semana ou 24 horas, fast food e lanches constantes, impossibilidade de sair do local de trabalho até para ir ao banheiro. Tudo isso leva gradualmente ao fato de que a psique começa a entrar em colapso, porque o corpo está constantemente sob estresse e, na verdade, nunca consegue relaxar totalmente.
Existem estudos com base nos quais se concluiu que, se as férias de uma pessoa durarem menos de um mês, o corpo não pode relaxar e se recuperar totalmente. Somente ao final da segunda semana de férias a tensão começa a diminuir gradativamente e a recuperação só começa a partir da terceira semana. Poucas pessoas, especialmente aquelas que trabalham em escritórios, podem se orgulhar de ter um descanso completo por um mês inteiro, pelo menos uma vez por ano.
Outra razão pode ser que os funcionários, para conseguir um aumento salarial ou uma nova posição, procurem trabalhar o máximo possível e se destaquem dos demais. Por causa disso, o controle sobre as ações de uma pessoa é fortalecido muitas vezes e a concentração da atenção excede as normas permissíveis. Ao mesmo tempo, a pessoa se esquece de assuntos pessoais, família, descanso e entretenimento. Todos os seus pensamentos são voltados apenas para a obtenção de um bônus ou promoção.
Exigências excessivas feitas pela gerência aos seus funcionários também podem afetar negativamente a psique e causar a síndrome do gerente. Se os funcionários estão com medo constante de punição, eles estão esperando por multas, privação de bônus, e qualquer um de seus esforços passa despercebido ou inestimável, então gradualmente, ao invés de fazer algo melhor, eles começam a fazer pior, perdendo o interesse em qualquer trabalho.
Com o desempenho diário das mesmas ações e dos mesmos deveres, o interesse de uma pessoa pelo trabalho irá gradualmente se desvanecer completamente. Ele vai trabalhar "automaticamente" e ninguém vai esperar por nenhuma iniciativa dele.
Comunicação constante com estranhos ou pessoas desconhecidas. Se o trabalho estiver relacionado a um grande fluxo de pessoas, enquanto a pessoa deve permanecer educada e cortês, em algum momento pode ocorrer um colapso. Afinal, uma pessoa não é uma máquina, ela tem suas próprias emoções, que às vezes não podem ser escondidas, e o humor pode não ser otimista todos os dias. Mas você tem que estar com uma "máscara" o tempo todo, com um sorriso no rosto, o que cria uma tensão interna constante. Se isso não for feito, então, o funcionário pode ser multado ou até mesmo demitido do trabalho.
A síndrome do gerente pode levar não só a transtornos mentais, mas também a provocar doenças como diabetes, gastrite, úlceras, hipertensão e muitas outras.
Principais sintomas da síndrome do gerente
- Fadiga que não vai embora. Uma pessoa mesmo pela manhã já se sente cansada.
- Sono pobre ou insônia. Dificuldade em adormecer e acordar, pesadelos.
- Dores de cabeça constantes, indigestão.
- Perda das sensações gustativas ou sua mudança, perda de visão, deficiência auditiva.
- Agressão ou apatia. Dependência de álcool ou drogas.
- Total falta de vontade de trabalhar, falta de responsabilidade por seus atos. A sensação de que o trabalho realizado não é necessário a ninguém e não traz nenhuma satisfação.
Como tratar
O tratamento deve ser abrangente, é quase impossível fazer sem a ajuda de um especialista.
A terapia medicamentosa, a psicoterapia e várias práticas que restauram a saúde física e emocional são necessárias. Além de alimentação adequada, adesão à dieta diária, bom descanso e sono.
Existem muitas maneiras de resolver o problema, mas uma abordagem individual para uma pessoa é sempre importante.
