“A palavra não é um pardal, se voar, você não a apanhará” - quanto sentido há nesta sabedoria popular! Certamente cada pessoa, pelo menos às vezes, lamentava amargamente não ter conseguido se conter, não ter ficado em silêncio nesta ou naquela situação. Alguém se justifica tardiamente, dizem, sou heterossexual por natureza, estou habituado a cortar o "ventre da verdade"! Bem, para muitas mulheres, pertencer ao próprio "sexo fraco" é como uma indulgência. Digamos, todo mundo sabe que as mulheres não sabem calar a boca. Então, como você aprende a conter sua língua?
Instruções
Passo 1
Sempre que possível, lembre-se dos provérbios e ditados sobre os benefícios do silêncio razoável. "A palavra é prata, o silêncio é ouro", "Não é em vão que uma pessoa tem duas orelhas e apenas uma boca", "Chatterbox é uma dádiva de Deus para um espião", etc. É necessário aprender a contenção. Claro, isso não é fácil, especialmente para pessoas sociáveis e emocionais. Eles estão literalmente "explodindo" de vontade de falar e sobre quase todos os tópicos, mesmo aqueles em que não entendem nada. No entanto, você precisa trabalhar em si mesmo.
Passo 2
Existem métodos correspondentes de auto-hipnose. Tente se lembrar das vezes em que você foi incomodado por algum tagarela inquieto que falava bobagens. Pense, porque aos olhos das outras pessoas você pode parecer exatamente como uma tagarela. Resista à tentação de se justificar, declarando: "Mas ele disse bobagem, e eu falo apenas palavras inteligentes!" Acredite em mim, nem sempre é esse o caso.
etapa 3
Aprenda a dialogar consigo mesmo. Muitas pessoas falam demais precisamente porque não conseguem guardar as informações "para si mesmas", para elas isso é apenas um tormento. Se não houver ninguém ao seu redor, você pode falar em voz alta, melhor em voz baixa.
Passo 4
Se você está em uma empresa e deseja intervir incontrolavelmente na conversa, expresse seu ponto de vista, tente dizer pelo menos algumas de suas observações mentalmente. Acredite em mim, isso não é de forma alguma um indicador de anormalidade mental, como muitos acreditam erroneamente.
Etapa 5
Tente encontrar um hobby para você. Por que muitas avós aposentadas são tão irreprimivelmente tagarelas, por exemplo? Sim, eles apenas têm muito tempo livre, que não sabem o que fazer. Quando uma pessoa faz algo (especialmente se essa atividade requer atenção, concentração), ela simplesmente não tem tempo para falar. Suas mãos e cabeça trabalham, não sua língua.
