O hábito de idealizar pessoas, exigências excessivas sobre os outros pode levar a sérias decepções neles. No entanto, você não pode se enganar em suas próprias expectativas, você só precisa ser capaz de relacioná-las com a realidade.
É necessário
consulta de um psicólogo
Instruções
Passo 1
Analise por que você está desapontado com as pessoas? O que exatamente não combina com você sobre eles? Lembre-se de que as pessoas ao seu redor não precisam corresponder às suas expectativas. Por exemplo, você espera que seu amigo faça algo e acha que ele não deveria fazer de outra forma. Mas seu amigo pode lhe fazer uma pergunta muito lógica: “Por que eu deveria fazer isso? Porque você quer tanto?"
Passo 2
Não faça exigências excessivas às pessoas ao seu redor, pois cada pessoa pode ter problemas que a impeçam de realizar esta ou aquela ação esperada. Lembre-se também das fraquezas, complexos, etc., que são encontrados em cada pessoa.
etapa 3
Não busque idealizar as pessoas, não crie ídolos para você. Muitas famílias se separam precisamente por causa de decepções mútuas. Mas por que eles acontecem? A questão é que, antes do casamento, muitas pessoas são tão fascinadas umas pelas outras que não conseguem avaliar objetivamente o objeto de amor. Mas depois de um certo tempo, o véu cai dos olhos, e os cônjuges tiram conclusões um sobre o outro, vêem que eles não são tão perfeitos. Portanto, tente avaliar imediatamente com sobriedade todas as vantagens e desvantagens de uma pessoa. Ao mesmo tempo, lembre-se de que somente Deus é perfeito.
Passo 4
Aprenda a perdoar. Se a pessoa não fez o que você esperava, não se apresse em tirar conclusões e se decepcionar. Dê uma ajuda a um amigo ou camarada que está em uma situação de vida difícil. Não recuse simpatia, apoio, compreensão mútua. Às vezes a pessoa precisa mesmo, basta ouvir palavras amáveis de apoio de alguém, e não palavras frias: “Estou decepcionado com você”.
Etapa 5
Pense em como você age em relação às outras pessoas? Você desaponta algum deles? É provável que alguém também esteja esperando algo de você, e você pode nem saber disso. É muito mais fácil ficar desapontado do que não desapontar, e provavelmente é por isso que há tantas pessoas que se ofendem com alguém por perto.
Etapa 6
Diga aos outros o que você espera deles. Você pode usar dicas e outros truques. Por exemplo, digamos que você queira que seu namorado lhe dê uma decoração de aniversário, não apenas outro ursinho de pelúcia. Você acalenta esse sonho, fica quieto e sorri misteriosamente e, quando chega o feriado, recebe solenemente um enorme ursinho de pelúcia. Vem a decepção, a razão para isso é que você não leva em conta um fato: ninguém pode ler os pensamentos dos outros. Os rapazes geralmente não são muito exigentes e muitas vezes não têm ideia do que exatamente você gostaria de receber de presente. Sua dica sutil, por exemplo: “Querida, esse vestido combina comigo? Vou usar no meu aniversário, só que esse decote fundo me envergonha, precisa de um colar ou coisa parecida, mas não tenho esse enfeite …”Eu não podia permitir tal situação.
Etapa 7
Se você está muito decepcionado com alguém por quem está deprimido, entre em contato com um conselheiro experiente para resolver o problema. Ele definitivamente o ajudará a lidar com a dor mental e a retornar a uma vida plena e feliz.
