Auto Confiança. Como Parar De Depender Da Opinião De Outras Pessoas

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Auto Confiança. Como Parar De Depender Da Opinião De Outras Pessoas
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Anonim

Uma pessoa rara pode gabar-se de ambição e nervos de ferro que não desistem sob a pressão das dificuldades. É perfeitamente normal que a maior parte das pessoas dependa muito da opinião dos outros e necessite de aprovação regular. No entanto, “normal” não significa “bom” de forma alguma, especialmente se você deseja desenvolver e melhorar suas habilidades de liderança.

Auto confiança. Como parar de depender da opinião de outras pessoas
Auto confiança. Como parar de depender da opinião de outras pessoas

Instruções

Passo 1

Nunca negue a opinião de outra pessoa. Isso mesmo: quanto mais você diz "Não me importo com o que você pensa de mim", mais forte é o efeito oposto. Não depender da opinião das pessoas não é o mesmo que não ouvir críticas. Analise o que foi dito e destaque o objetivo, mas simplesmente ignore o subjetivo.

Passo 2

Pratique formar sua própria opinião. Treine-se para escrever resenhas dos filmes que assistiu (isso também desenvolverá habilidades literárias), ou limite-se a pelo menos um ponto de vista inteligível. Quanto mais razoavelmente você entender por que não gosta disso ou daquilo, menor será a chance de as pessoas ao seu redor convencê-lo.

etapa 3

Considere as novas ofertas. Se você realmente depende dos outros, então, com um alto grau de probabilidade, você não sabe como recusar. Controle-se: você deve pesar razoavelmente cada pedido e atendê-lo apenas se não o prejudicar. Uma recusa indireta não funcionará (não é uma manifestação de caráter forte referir-se ao fato de você ter um gato doente), mas transmitida por qualquer meio de comunicação (Skype, ICQ, SMS) é muito bom para começar.

Passo 4

Seja o primeiro a manifestar a sua opinião. Muitas vezes acontece que você muda de posição sob a pressão de argumentos fortes de um bom orador. Lembre-se de que a opinião é puramente individual! Experimente, saindo do cinema com os amigos, ser o primeiro a falar sobre o que assistiu. Você verá que eles vão ouvi-lo e, talvez, não vão concordar - mas isso não será tão importante, porque seus pensamentos são expressos e não dependiam de ninguém ao seu redor.

Etapa 5

Não se preocupe. Em nenhum caso, não tente se tornar uma personalidade forte e decidida em um momento, é difícil. Crie algo como um plano baseado no acima exposto e em suas técnicas pessoais e siga-o gradualmente. O principal é registrar seus sucessos para ver quantitativamente ao longo do tempo quantas vezes você passou a expressar sua opinião e quanto menos atenção você passou a prestar atenção ao que era imposto de fora.

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