Ao se comunicar com pessoas desconhecidas, você fica vermelha, fica pálida, fica entorpecida, dar um telefonema é um grande problema para você, muito menos dar dicas para uma pessoa de quem você gosta sobre seus sentimentos … Você não gosta de falar sobre isso. Você está queimando de vergonha. Você se reconheceu? Então, essas 15 dicas serão úteis!
Instruções
Passo 1
Pratique falar na frente de um pequeno público.
Você não precisará de mais do que duas pessoas e, o que é mais importante, de pessoas amigáveis. Podem ser amigos, pais, namoradas. O principal para começar é aprender a trabalhar para um pequeno número de telespectadores, e então será possível escolher uma empresa mais ampla.
Passo 2
Ensaie seu discurso na frente do espelho.
Apenas em voz alta. Olhe para si mesmo de lado - se suas costas estão caídas, se suas mãos estão tremendo. Você precisa se acostumar com sua imagem, gestos e voz, e então sair para se apresentar para o público.
etapa 3
Identifique o que faz você se sentir tímido.
Tem medo de que nada dê certo? Ou preocupado com a opinião dos outros? Encontre o motivo e a frente do trabalho será aberta imediatamente diante de você. Você só precisa ser honesto consigo mesmo, não há nada a temer.
Passo 4
Trate a fobia de telefone com ligações publicitárias.
Aqui, a tarefa principal não é comprar, mas interessar-se. Não se esqueça de dizer "Obrigado, vou pensar no assunto". Você pode escrever perguntas com antecedência, ensaiá-las.
Etapa 5
Sente-se mais longe no ônibus para passar o pagamento para alguém.
Isso o ajudará a se acostumar a se comunicar com as pessoas. E não se recuse de forma alguma a ajudá-los.
Etapa 6
Converse com as crianças.
Inscreva-se em uma escola de conselheiros ou peça um tutor. É muito divertido e interessante com as crianças, além disso, elas ouvem a sua opinião.
Etapa 7
Pratique conversas online.
Participe de discussões, expresse abertamente sua posição. Este é um bom começo.
Etapa 8
Recompense-se pelo seu sucesso.
Se em uma situação difícil você conseguiu lidar com o constrangimento, comemore esse evento, compre uma coisa nova, por exemplo.
Etapa 9
Antes de fazer uma ligação importante, ligue para um ente querido e "converse" com ele.
Alguns minutos são suficientes e, em seguida, ligue imediatamente para o negócio.
Etapa 10
Respire fundo para se acalmar.
Oito a dez respirações e você se sentirá mais calmo.
Etapa 11
Arranja um emprego como promotor.
Este é um abalo para pessoas tímidas. Depois de um mês, você nem vai se reconhecer!
Etapa 12
Encontre um emprego de que goste.
Mostre seu talento, não o enterre no chão. E deixe o mundo inteiro apreciar suas habilidades.
Etapa 13
Não persiga registros.
Você não precisa pensar que tudo virá de uma vez. Isso não vai acontecer em nenhum caso. Aja gradualmente, passo a passo.
Etapa 14
Discuta sua timidez com seus entes queridos.
Peça a opinião e o conselho deles - deixe-os ajudá-lo a entender contra o que lutar.
Etapa 15
Acredite no sucesso.
Visualize, espere pelo melhor e você terá sucesso.
