Você pede conselhos a si mesmo ou discute o dia anterior? Como podemos entender por que estamos fazendo isso?
Você está falando sozinho? Não se apresse em se referir a você como psicopata. Não há desvios psicológicos ou doenças nisso. A pessoa tem tendência para se comunicar e em quem mais confiamos? Claro, eu mesmo. Psicólogos do mundo todo argumentam que essa comunicação é benéfica para uma pessoa. Antes de fazermos algo, pesamos os prós e os contras, apenas algumas pessoas fazem isso em voz alta. Está provado que as pessoas que se consultam têm menos probabilidade de cometer erros em suas ações. Além disso, ao nos comunicarmos com nossa voz interior, nos reconhecemos como uma pessoa. Há uma categoria de pessoas que não conseguem evitar a comunicação consigo mesmas - são audiles. Eles percebem o mundo por meio de sons. Para eles, uma explicação verbal de um ato, processo ou ação é muito mais importante do que apenas pensar ou ler. Por exemplo: audil monta o gabinete de acordo com as instruções. Depois de ler, ele pode não entender como proceder. Mas depois de ler em voz alta, ele entenderá melhor o que está escrito.
Às vezes, as pessoas até juram sozinhas. Eles podem falar alto, repreender alguém ou gritar. Assim, a pessoa joga fora as emoções negativas que se acumularam em sua alma. Não há por que ter vergonha ou vergonha disso, isso é normal, aliás, é útil.
Nossos pensamentos não têm emoção. Eles, como um riacho calmo, fluem para si mesmos e fluem. Experimente dizer “Que dia bom!” Na sua cabeça, e agora diga em voz alta. Concorde que há uma diferença. A maneira como falamos confere um tom emocional a nossos sentimentos e pensamentos. Se você disser coisas boas em voz alta com mais frequência, seu humor estará sempre no seu melhor!
Como se concentrar se algo o incomoda? Por exemplo: você está fazendo o dever de casa, precisa se concentrar, mas não consegue. Pensamentos diferentes se insinuam em minha cabeça, me distraindo do trabalho. É fácil se concentrar! Você tem que falar em voz alta. Lendo, por exemplo, uma solução para um problema, você não pode mais se distrair. O cérebro se concentrará não nos pensamentos, mas nos sons. Essa também é uma das razões pelas quais as pessoas falam para si mesmas.
Uma pessoa tem várias maneiras de lembrar informações. Por exemplo: você vai a uma loja e tem uma lista de compras na cabeça. Tem certeza que não vai esquecer? Uma boa maneira é escrever tudo, mas e se não houver maneira? Diga em voz alta o que você deseja comprar. Sua memória auditiva começará a funcionar. Isso não se aplica apenas à lista de compras. Você também pode planejar sua rotina diária, coisas importantes que são imperdoáveis de esquecer e muito mais.
Outro motivo para essas conversas é o tédio. Podemos nos sentir solitários ou tristes às vezes. Ou apenas chato. Então começamos a falar para nós mesmos. Se não tivermos comunicação suficiente, podemos nos sentir mal. Essa é uma das causas da depressão. Portanto, continue se comunicando consigo mesmo e não dê ouvidos a ninguém. Divirta-se se comunicando com uma pessoa inteligente!
