Na vida, muitas vezes surgem situações que colocam as pessoas em uma posição incômoda e, pior ainda, em uma posição vergonhosa. Isso acontece com frequência principalmente em uma idade jovem, quando a pessoa tem pouca experiência de vida e não consegue avaliar corretamente a situação e agir de forma adequada. Naturalmente, as pessoas querem esquecer rapidamente sua vergonha e continuar a viver plenamente, sem perder o respeito próprio.
Instruções
Passo 1
Tente falar. Não guarde tudo para você, conte ao seu ente querido sobre a situação que aconteceu com você. Do lado de fora, tudo pode não parecer tão assustador, e um ente querido vai falar sobre isso e tranquilizar você.
Passo 2
Melhore sua autoestima. A sua principal tarefa nesta situação é encontrar em si vantagens únicas, o seu próprio entusiasmo. Lembre-se dos momentos de sua vida em que você estava no seu melhor e despertou a admiração de outras pessoas. Tente se lembrar desses sentimentos e, muitas vezes, lembre-se dos motivos pelos quais você deve ser respeitado.
etapa 3
Não desanime. Não há nada pior do que o desespero. Controle-se e trabalhe em si mesmo. É preciso força para sair de uma situação difícil de vida. Olhe as coisas com otimismo, tente obter emoções mais positivas assistindo a filmes de comédia, vídeos engraçados e conversando na Internet.
Passo 4
Tente se realizar. Entenda-se, defina exatamente o que deseja no momento e esboce as etapas para atingir seu objetivo. Pode ser procurar um emprego interessante, tentar ganhar dinheiro com algo novo ou aprender uma língua estrangeira. Você é o "capitão do navio" de seu próprio destino. Lembre-se disso e não siga o fluxo. Estabeleça prioridades em sua vida e resolva os principais problemas. Dê pelo menos passos mínimos para alcançar seu objetivo e não terá tempo para se lembrar dos problemas que aconteceram em sua vida.
Etapa 5
Nos primeiros dias após uma situação que o aborreceu, procure não se encontrar diante de quem você se desonrou, para não relembrar acontecimentos passados. Se você cometeu um erro na frente de seus amigos, então eles certamente o compreenderão e não o julgarão. É mais provável que você dê mais importância ao que aconteceu do que outras pessoas. Você é apenas uma pessoa conscienciosa, e esse fato deve elevar sua auto-estima.
Etapa 6
A consciência atormenta apenas aqueles que a possuem. O tempo é um bom médico, e logo todos vão esquecer o que aconteceu, inclusive você. Esqueça o que é mau e viva a vida ao máximo.
