Uma pessoa é uma criatura muito emocional, ela é constantemente dominada por algum tipo de sentimento. Entre eles estão os agradáveis: alegria, deleite, satisfação, amor. Mas muitos sentimentos pesam muito no coração de uma pessoa, e um dos sentimentos mais desagradáveis é a vergonha. Superar a vergonha é incrivelmente difícil, ela corroe a pessoa por dentro, privando-a de energia e de todas as alegrias da vida.
Instruções
Passo 1
Para superar a vergonha, é necessário, antes de tudo, compreender o que a deu origem. Uma pessoa pode ter vergonha de suas ações impróprias, e essa vergonha é um sentimento bom e geralmente útil. É semelhante a se sentir culpado, ajuda a entender o que é bom e o que é ruim. É a voz da consciência que nos faz sentir a necessidade de fazer o bem com a dor.
Passo 2
Mas há outra vergonha que é completamente inútil - a vergonha, que impede uma pessoa de viver por muitos anos. Estamos falando de situações em que uma pessoa se sente inferior, defeituosa por causa de sua aparência, status social ou material, educação ou outras características. As mulheres costumam ter vergonha das falhas em sua aparência: excesso de peso, dentição irregular, características faciais irregulares. Os homens estão mais preocupados com a falta de crescimento na carreira, a falta de dinheiro, um carro usado. Mesmo as crianças frívolas sentem vergonha de serem, de alguma forma, diferentes de seus colegas.
etapa 3
Se a vergonha é causada por um ato impróprio, você precisa, antes de tudo, tentar eliminar suas deploráveis consequências, corrigir o fato. É imperativo que você se desculpe com aqueles que sofreram como resultado de seus erros e peça perdão.
Passo 4
Então, é importante dar o último e mais difícil passo - perdoar a si mesmo. Realmente não é fácil, é muito mais fácil perdoar os outros. Entenda uma coisa: todos cometemos erros e temos o direito de fazê-lo. Uma pessoa aprende com os erros, cada erro a torna um pouco mais sábia, gentil e melhor. Quem não faz nada não se engana. Perceber isso torna mais fácil se livrar da vergonha.
Etapa 5
Caso contrário, você deve trabalhar com a vergonha gerada pelo sentimento de sua própria inferioridade. Só pessoas muito sábias que entendem a verdade simples podem superar tal vergonha: cada pessoa é necessária como ela é. Como seria enfadonho um mundo em que todas as pessoas fossem perfeitas e semelhantes umas às outras. Há vantagens no fato de que todas as pessoas são diferentes. Claro, é uma pena não estar entre os mais bonitos e bem-sucedidos, mas isso significa que é necessário.
Etapa 6
Outra forma de superar essa vergonha é se esforçar para corrigir as deficiências. Mulheres com sobrepeso fazem dieta, pessoas com defeitos congênitos confiam em cirurgiões plásticos, pessoas com pouca escolaridade matriculam-se em escolas e cursos, ingressam em universidades e escolas técnicas. Essas mudanças exigem muito esforço e força de vontade, mas têm uma boa recompensa. Uma pessoa não só vence a vergonha, mas também se imbui de respeito próprio e orgulho pelos resultados alcançados.
