Profissionalismo, qualificação, especialização e métodos práticos são os principais parâmetros para encontrar o “seu” psicólogo. A seguir estão os critérios importantes para a escolha de um especialista que levará à solução correta para os problemas psicológicos.
A ajuda de um psicólogo profissional é simplesmente necessária quando você se encontra em uma situação de vida difícil ou sente que é hora de mudar, mas não consegue decidir. Eles recorrem à ajuda de um psicólogo para o estresse crônico, conflitos familiares e de trabalho, luto e outros problemas. O que procurar ao escolher um profissional de saúde mental?
Escolha um psicólogo de acordo com suas necessidades. Se forem conflitos familiares, é melhor consultar um psicólogo familiar que aconselha casais. Se você estiver passando por uma perda ou depressão profunda, deve entrar em contato com um especialista em crises. Existem especialistas que trabalham com doenças psicossomáticas ou dão suporte psicológico para doenças crônicas de longa duração.
Claro, um psicólogo deve ter uma educação psicológica básica, um treinamento avançado em métodos psicoterapêuticos específicos. Por exemplo, para psicoterapia de curta duração ou terapia gestáltica. Normalmente, no consultório do psicólogo, os certificados de habilitações ficam pendurados em local visível, se não estiverem, não hesite em perguntar.
É importante que o psicólogo seja supervisionado ou tenha orientador próprio. Isso fala de profissionalismo, uma atitude ecológica para consigo mesmo, da capacidade de resolver os próprios problemas psicológicos sem transferi-los para o cliente.
Na primeira consulta, o psicólogo deve falar sobre a técnica psicológica que possui, discutir a frequência das reuniões e o valor da sessão, que normalmente é de 50 a 60 minutos. Por favor, note que se você não pretende cumprir os acordos, você perde a sessão por vários motivos, então o pré-pagamento não é reembolsável. É melhor perguntar com antecedência pela internet qual é o custo médio de consultar um psicólogo na sua área. Um especialista que conhece seu próprio valor não aconselhará a um preço inferior. Se o preço não combina com você, mas o psicólogo combina com você, então você pode discutir as opções. Como regra, os psicólogos encontram-se no meio do caminho e encontram uma solução mutuamente satisfatória.
É desejável que o especialista tenha experiência prática e de vida suficiente. Em alguns casos, os clientes preferem entrar em contato com um psicólogo do próprio sexo e idade próxima, se isso for significativo para você, escolha de acordo com este critério.
O principal no trabalho conjunto de um psicólogo e de um cliente é uma relação de confiança. Se você tem alguma prioridade, valores fundamentais de vida para você, uma determinada posição ou visão religiosa, informe o especialista sobre isso. Será mais fácil para um cristão que acredita profundamente e vai à igreja recorrer a um psicólogo ortodoxo.
Encontrar o “seu” psicólogo pode demorar algum tempo, é possível que consulte vários especialistas antes de encontrar um psicólogo com quem se sinta confortável. Mas isso significa que você já está trabalhando em si mesmo e está procurando uma solução. Lembre-se de que os problemas psicológicos não são resolvidos instantaneamente; leva tempo para que eles percebam totalmente e mudem suas vidas.
