Existem situações difíceis na vida em que você não pode viver sem ajuda psicológica profissional. Via de regra, o estresse constante, o sentimento de perda, a solidão, bem como o vício em maus hábitos (álcool, fumo, comer demais) requerem intervenção psicológica. Na prática, entretanto, encontrar o psicólogo certo não é fácil. Deve ser um especialista em quem você pode confiar e ter conversas íntimas. Portanto, esteja preparado para o fato de que encontrar a opção perfeita para você não funcionará da primeira vez.
Instruções
Passo 1
Fale com alguém que você conhece. Talvez eles aconselhem o especialista certo. Os bons psicólogos, via de regra, têm ampla prática, seus nomes são ouvidos na cidade, podem apresentar resultados tangíveis de seu trabalho. Observe que os especialistas geralmente lidam com psicologia infantil ou adolescente, ou trabalham com adultos. Escolha um candidato com base na sua idade.
Passo 2
Procure anúncios de ajuda psicológica nos jornais. Não hesite em consultar a formação e a especialização do especialista para o qual irá marcar uma consulta. Se possível, não pague por várias sessões de terapia ao mesmo tempo, faça um teste e certifique-se de que este psicólogo é o certo para você.
etapa 3
Ligue para a linha de apoio, o seu número pode ser encontrado em qualquer serviço social da cidade ou balcão de informações. Lá você pode ser aconselhado por um psicólogo consultor ou convidado a um centro psicológico para que você mesmo escolha um especialista. Não negligencie o conhecimento preliminar: é melhor ver uma pessoa com antecedência do que conseguir vê-la pagando em dinheiro e, no processo, descobrir que ela é desagradável para você.
