Se você não confundir timidez com delicadeza, boas maneiras e senso de tato, provavelmente isso interfere muito em sua vida. Uma pessoa não pode ficar constantemente sentada em sua concha, ela precisa se comunicar, receber informações, trocá-las com outras pessoas. Às vezes, a timidez simplesmente não permite que você alcance o que tem direito, porque você nem mesmo pode declarar suas reivindicações. É preciso se livrar do constrangimento e entender que você é o mesmo membro da sociedade que seus colegas e amigos espertos.
Instruções
Passo 1
Você pode se livrar do complexo de timidez com a ajuda de um psicólogo ou pode organizar um treinamento para si mesmo de forma independente. Comece com o que é mais fácil - falar com as pessoas na rua. Ao voltar para casa do trabalho, dê a si mesmo uma tarefa, pergunte "Que horas são?" pelo menos 10 estranhos que cruzam com você. Em dois ou três dias, será muito fácil de fazer.
Passo 2
Depois de uma semana de treinamento, complique a tarefa, mude a pergunta para uma que possa ser confusa e envolver comunicação. Por exemplo: "Onde são vendidos os apitos verdes aqui?" Alguém vai passar, e alguém vai falar e rir com você, e você vai entender que ninguém vai te ofender, e não há nada de errado mesmo com essa comunicação brincalhona.
etapa 3
Inscreva-se em cursos de idiomas. Esse é um ótimo treino quando você tem que lutar contra a timidez com o fato de que vai pronunciar frases estrangeiras, sabendo de antemão que cometerá um erro inevitável. A comunicação com um professor também pode curar você da timidez e da timidez excessivas.
Passo 4
Tente ensaiar suas respostas a algumas perguntas e tópicos padrão. Pense sobre o que você pode falar na companhia de colegas ou de uma empresa desconhecida, que perguntas e respostas podem ser feitas e dadas, trabalhe os padrões de fala que você vai pronunciar automaticamente, sem hesitação. Depois de um tempo, você não precisará mais deles - você mesmo começará a improvisar livremente em uma conversa, manterá diálogos e fará contato com ousadia.
