Antes de parar de amar uma pessoa, você precisa entender se realmente existia amor por ela. As pessoas costumam confundir paixão com amor e afeto, embora esses sentimentos sejam de tipos completamente diferentes. Afinal, pode muito bem acontecer que o amor não existisse como tal e os sentimentos fossem apenas projetados.
O que é o amor
O amor é uma espécie de dependência de uma pessoa. Surge em profundos níveis psicológicos, fisiológicos e espirituais, cujo mecanismo ainda não foi totalmente compreendido pelo homem. Neste momento, tudo o que se relaciona com o objeto de amor assume algum significado especial. Torna a vida inesquecível e pinta com cores brilhantes.
As pessoas não querem ir embora. Há um sentimento de integridade, clareza, felicidade - tudo o que uma pessoa pode faltar por muitos anos de vida.
Mas pode chegar um momento em que a pessoa amada ou amada deixe de corresponder às expectativas. Durante esse período, a pessoa pode acumular ressentimentos e experiências. O amor ainda não passa, mas há um forte desejo de parar de amar.
Liberação emocional
É extremamente difícil para uma pessoa analisar independentemente seus pensamentos e ações. Uma enorme carga de energia se acumula na cabeça, que deve ser extinta. A técnica mais segura para ajudar com isso é a prática da escrita. Essa técnica ajudará a restaurar a integridade dos pensamentos e a analisar de forma independente o fluxo dos eventos.
Isso é bastante fácil de fazer. Você só precisa de um caderno, uma caneta, um pouco de tempo e paciência. Em um ambiente descontraído, escreva seus sentimentos no papel. O mais amplo possível, nos menores detalhes e detalhes. As palavras no papel devem ser honestas e não devem ser censuradas em seus pensamentos.
Depois que todas as emoções são descritas, você precisa respondê-las. Conduza um diálogo interno e descreva por que esta ou aquela emoção surge na consciência. Existem razões para tudo o que acontece na nossa vida e devem ser identificadas. Esse processo pode ser demorado, mas deve ser feito em um dia. O volume de escrita não deve ser inferior a algumas páginas.
Em seguida, você deve deixar o caderno de lado e não voltar a ele por pelo menos algumas horas, ou mesmo alguns dias. Após esse período, você deve descrever em detalhes a pessoa de quem é realmente necessário. Do jeito que ele precisa ser. A descrição deve ser sucinta, você não deve perder um único pensamento que surgiu em sua cabeça.
Depois que ambas as descrições são escritas, elas devem ser comparadas, analisadas e as conclusões apropriadas devem ser tiradas. Você precisa entender que ninguém será capaz de mudar uma pessoa. Deve ser aceito como é, ou não deve ser aceito. Todos os traços negativos que estão presentes no objeto de amor se desenvolverão com o tempo e incomodarão ainda mais. O pior é que tudo o que está descrito em 9 entre 10 casos acontecerá no futuro.
Alguns dias passados com um caderno abrirão seus olhos para a estupidez dos pensamentos idealizados. Acontece que esses problemas não são nada importantes na vida; há muito mais coisas, pessoas e emoções importantes nas quais vale a pena gastar sua energia.
Duas ou três sessões de trabalho com um caderno farão você parar de amar uma pessoa e voltar à vida em sua plenitude.
