No outono, você quer ficar triste. Mas você não pode ceder ao blues, caso contrário, ele o dominará completamente. Eu sugiro que você siga as regras para ajudá-lo a superar a queda.
O outono deve começar com o armazenamento de vitaminas. Além disso, agora é a hora de fazer isso, já que a safra de maçãs, pêssegos, melões, melancias, pêras e uvas ainda está em andamento. Inclua pelo menos uma fruta em sua dieta diária. A EA pode fazer salada de frutas, milk-shake de frutas ou congelar uvas. Que esta seja sua primeira regra.
A segunda regra é adicionar cores brilhantes ao seu interior. Por exemplo, cortinas laranja ou uma manta multicolorida. De manhã, pingue óleo essencial de cítrico no arolamp. Isso o ajudará a se animar e recarregar de bom humor.
Crie uma pasta "Meus Filmes" no seu computador e baixe lá todos os filmes que deseja assistir. O outono é uma estação chuvosa. E o que poderia ser mais agradável do que assistir a um bom melodrama ou a uma comédia engraçada nesse clima? Escrevemos na terceira regra.
A próxima regra é não se esqueça dos esportes. Por mais que você queira ser preguiçoso, faça exercícios leves todas as manhãs, saia para uma caminhada ou corrida à noite, e vá para a piscina, fitness ou academia algumas vezes por semana.
O gengibre é nossa quinta regra. Certifique-se de comprar raiz de gengibre, moer e adicionar ao café e chá. Além de seu sabor agradável, o gengibre ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
O outono é a época dos cogumelos. A sexta regra é convidar seus amigos e ir procurar cogumelos na floresta ou plantação florestal. O principal aqui não é o resultado, mas sim um ótimo tempo gasto.
Escolha as fotos de verão mais brilhantes, imprima-as e espalhe-as nas paredes. Você também pode instalar uma de suas fotos favoritas na área de trabalho do computador. Quando seu olhar cai sobre essas fotos, o clima aumenta automaticamente. Aqui está a sétima regra.
E a oitava regra é atualizar seu guarda-roupa. Não há grandes compras nos planos, você pode comprar um lindo cachecol quentinho e luvas confortáveis. O inverno não é terrível para eles.
E a última coisa. Lembre-se de que o outono é sobre árvores coloridas, um lindo céu e uma época para sessões de fotos de outono. E à nossa frente está um inverno branco como a neve!
