Cada segunda pessoa no planeta se encontra pelo menos uma vez na vida com uma apresentação para um grande público. Mas nem todos são oradores brilhantes, com certeza. A empolgação e o medo de esquecer as palavras certas é um fenômeno familiar que geralmente toma conta da mente. Em linguagem profissional, é denominado glossofobia. Como você pode superar esse medo de falar em público?
Costumização. É muito importante entender por que você está atuando. Talvez esta seja uma chance de subir na carreira. Ou o estado de espírito de milhares de pessoas e o curso de outros eventos dependem de sua fala. Existem muitas explicações, mas o ponto principal é que o desempenho é inevitável. Procure ficar sozinho consigo mesmo, em voz alta para dizer a importância do seu discurso: para você e para os outros.
Treinamento. Se você entender claramente e souber do que está falando, mesmo a excitação intensa não será capaz de derrubá-lo. Portanto, estude o material detalhadamente, ensaie em frente a um espelho, ou melhor, em frente a uma câmera de vídeo ou a uma plateia de teste (parentes, amigos). Assim, você pode sentir imediatamente onde há aspereza e lacunas.
Opinião de um 'expert. Leia os conselhos de retóricos famosos. Talvez seu discurso deva ser diluído com algumas técnicas verbais e frases para reanimar o público e permitir que você relaxe. Por exemplo, senso de humor é sempre bem-vindo e, se as piadas também forem apropriadas, isso significa 100% de sucesso.
Dicas Não tente aprender sua fala literalmente. Use palavras e pontos-chave para memorizar. Divida o texto em parágrafos, escreva resumos para cada um e faça flashcards como apresentadores de programas de TV. Numere-os. Isso o ajudará a não perder o fio semântico, mesmo que por algum motivo as cartas se misturem.
Ferramentas de terceiros:
- Já que eles são recebidos por roupas, então você deve estar perfeito. Pense na sua imagem com antecedência, nos mínimos detalhes. Isso também lhe dará confiança no palco.
- Os praticantes dizem que o momento mais emocionante não é a apresentação em si, mas um minuto antes de subir no palco. Não caia nas garras do seu medo neste momento. Use as técnicas do atleta - respiração abdominal profunda. Inspire pelo nariz e expire pela boca.
- Conecte sua fantasia. Leve consigo uma caneta da sorte que levará toda a sua emoção ou use óculos "exclusivos" que o tornam invisível. Só não brinque muito.
- Não tenha medo de se conectar com seu público. Existem pessoas reais na sua frente, apenas uma grande empresa reunida. Pense em tudo como uma reunião amigável. Mais liberdade e tudo vai dar certo!
