Nem toda pessoa está pronta para ir a uma consulta cara a cara com um psicólogo, mesmo que haja problemas graves. Ainda existem estereótipos fortes na sociedade, segundo os quais é vergonhoso e indica que uma pessoa está doente. Mas você pode dar o primeiro passo anonimamente usando a Internet. Você pode fazer sua pergunta a um psicólogo online em recursos de rede especiais.
Instruções
Passo 1
Você pode falar sobre a questão de seu interesse em vários sites e fóruns de psicólogos ou na comunidade do "Live Journal". Antes de aproveitar esta oportunidade, certifique-se de que o contingente principal do servidor são realmente psicólogos com formação adequada, e não apenas aqueles que gostam de discutir os problemas dos outros. Leia algumas dúvidas e soluções de outras pessoas propostas pelos profissionais, pense se você gosta de seus conselhos e forma de comunicação.
Passo 2
Cadastre-se no recurso. Dê a si mesmo um nome (login), digite sua senha e digite seu endereço de e-mail. Se você decidir fazer uma pergunta no LiveJournal e não quiser divulgar sua conta principal, crie outro blog, que você não manterá posteriormente.
etapa 3
Descreva seu problema. Ao contrário de um psicólogo "real", é improvável que um especialista na Internet obtenha de você as informações detalhadas necessárias para seu trabalho. Eles funcionarão apenas com as informações que você mesmo fornecer. Descreva o problema meticulosamente, sem perder nenhum detalhe. Será apropriado se você descrever suas experiências: o que exatamente você sentiu, quanto tempo durou esse estado emocional, se você teve algum caso no passado em que experimentou sentimentos semelhantes. Tudo isso pode ajudar no trabalho.
Passo 4
Se a resposta não lhe convier, você não deve discutir com o psicólogo, provando que ele está errado em seu julgamento. A verdade nem sempre é agradável. Além disso, cada especialista pode ter sua opinião. Espere pelo que seus colegas lhe dizem. Em qualquer caso, vale a pena dizer “obrigado” ao psicólogo pela consulta online, pela atenção que lhe dispensou e por analisar os conselhos recebidos. Em alguns fóruns com consulta, também é habitual marcar as melhores respostas com um sinal de mais ou outro, que forma a classificação dos especialistas. Será bom agradecer ao psicólogo desta forma.
