Quando uma pessoa precisa de consolo, alguém deve vir em seu socorro. A tristeza e a dor podem ser tão insuportáveis e dolorosas que afetam a psique e a saúde física e emocional. O mais importante é deixar claro para a pessoa que ela não está sozinha, que ela é ouvida, que você compartilha com ela sua dor e seu sofrimento.
Instruções
Passo 1
Ouço. Uma pessoa enlutada e entristecida, às vezes, só precisa de alguém por perto, que se cale, ouça, apenas acene de volta e segure sua mão. Certifique-se de olhá-lo nos olhos enquanto ouve. Concentre-se nisso.
Passo 2
Dissolva-se em uma pessoa para tentar compartilhar seus problemas. Uma pessoa inconsolável não tem força mental para ouvir seu sofrimento ou suas experiências ainda mais tristes. Na maioria das vezes, ele está imerso em si mesmo, em sua dura luta interior, na compreensão do que aconteceu. Bastará estar presente por perto. A cura ocorre quando uma pessoa interior experimenta seu infortúnio. Se você falar dos seus problemas, distraí-lo, você interromperá a automedicação dele.
etapa 3
Ser paciente. O consolo virá por si só se a pessoa permitir que suas experiências se transformem em emoções - gritos, raiva, lágrimas, histeria, raiva, fúria. Permita que ele seja ele mesmo neste momento, não pare (a menos que ele comece a se prejudicar). No final, tudo acabará em tristeza e consolo. Cada pessoa passa por seu próprio processo de compreensão, vivência e tem o direito de fazê-lo.
Passo 4
Dê à pessoa o tempo que ela precisar para chorar. Persuasões e admoestações como "volte a si", "controle-se", você não o ajudará a ser consolado mais rápido. Provavelmente até o deixaria com raiva.
Etapa 5
Mostre sua atitude e apoio com um abraço, um aperto de mão ou uma expressão triste. Tente não se irritar se seu melhor amigo começar a ignorar e afastar você de repente. Isso passará com o tempo, quando a dor e o sofrimento diminuirão um pouco.
Etapa 6
Faça com que a pessoa enlutada procure ajuda profissional se ela estiver profundamente deprimida e apática por um longo tempo. Faça o possível para marcar uma consulta com seu médico para que você possa discutir a necessidade de consulta ou tratamento com ele.
